精神疾病和饮食失调

上周，我写了一篇博客，关注精神疾病和成瘾之间的联系。我定义了“双重诊断”，这是一个专注于患有精神疾病和酗酒或吸毒问题的人的术语。在这篇文章中，让我们谈谈精神疾病和饮食失调。

什么是饮食失调?

我本可以给这篇文章起个标题(我也考虑过)“精神疾病和饮食失调“但这将把话题限制在厌食症和贪食症，以及大量其他鲜为人知的饮食失调，比如暴食症．

饮食失调是一个宽泛的术语——一个包罗万象的术语。

维基百科的描述:

“饮食失调是一种分类……描述一系列不规律的饮食行为，并不能证明是某种特定的饮食失调，如神经性厌食症或神经性贪食症…饮食习惯的改变也可能是由其他精神障碍引起的(例如临床抑郁症)。有些人认为饮食失调……轻症比神经性厌食症等疾病的症状轻另一些人则指出，个别案例可能涉及食物和身体形象方面的严重问题。”

饮食失调与“未指明的饮食失调”(EDNOS)有关。一个复杂生活方式的漫长称呼，是的的生活方式。这种生活方式多年来让我病得很重。

我的饮食失调经历

我认为对于我们所写的问题有一个例子是很重要的;没有人的视角，文字就会被渲染出来临床我敢说，无聊。

我的饮食失调之旅始于15岁。厌食症发作。我陷入了严重的抑郁，无法离开家，我开始限制自己的饮食，因为我感觉无法控制自己的思想。

就像上瘾一样，我相信如果我专注于其他的东西当食物中的卡路里和体重秤上的数字慢慢下降时，我会没有躁郁症。

我很快就病得很重。

18岁时，我患上了暴食症。这里我就不多说了:贪食症能让人联想到足够多的画面。

我有三年的暴食症，但当我上瘾后，我摆脱了这种疾病。都是一样的:追求成为另一个人．去感受别的东西。不要患双相情感障碍。

为什么精神疾病患者与饮食失调作斗争?

当然，并不是所有患有精神疾病的人都与饮食失调作斗争，但我们中的一些人确实如此。与一般人群相比，这种情况更为严重。其原因类似于与成瘾和精神疾病生活在一起:未经治疗的精神疾病的高潮和低谷让一个人感到失控。当这种情况发生时，我们自然会抓住我们可以控制的事情;食物和体重酒精和毒品

这是一种自我治疗情绪的方法。我提到过饮食紊乱，在我的生活中，是一种生活方式。但从积极的意义上来说，这不是一种生活方式。把我吃的东西吐出来和锻炼不太一样。这是一种消极的生活方式。

不像滥用毒品和酒精，我们不能停止吃。我们需要食物来生存。这使得从饮食失调中恢复变得困难;就每个案例而言，就像上瘾一样困难。

如何从饮食失调中恢复?

我仍然在与饮食失调作斗争。我不再参与饥饿或暴食的实践，但我仍然有一个心理计算器，告诉我一个该死的苹果有多少卡路里——基于大小。别让我说披萨…

我的心理医生告诉我“去看一个营养学家——”请。”我讨厌她告诉我该怎么做，但她说得有道理，所以我预约了营养师。

营养师拿出一张表格，上面写着我一天应该摄入多少蛋白质等等等等。我打断了她:“我对食物了如指掌。我的饮食失调。”我有时很自以为是。

所以我们继续谈论食物我与它的历史，以及如何将它视为滋养我身体的一种手段，而不是敌人。几个月过去了，也许一年过去了，我不再关心一个苹果的卡路里和一杯拿铁的脂肪含量。披萨可能仍然会让我坐立不安，但我正在努力——从薄皮开始。我在开玩笑，算是吧，不是真的。这是一个过程。

治疗饮食失调很困难，但并非不可能。和你的心理健康团队谈谈，要求转介到营养学家或饮食失调诊所。

毕竟，当你从精神疾病中恢复时，你需要尽可能保持身体和精神上的健康。