“我被诊断出患有精神疾病，我很生气!”
当你第一次被诊断出患有精神疾病时，你的生活捡球停下来——不管它是走得太快还是不够快，一切都突然变了。一切。
精神疾病诊断后的反应
这篇文章的重点是愤怒，但我认为讨论其他情绪和反应也很重要，比如:
>恐惧。精神疾病很可怕。起初，这是一个未知的领域。
>耻辱。害怕别人不能理解或接受你的病情是很正常的。在这一点上，第一次诊断，你可能不知道你将如何接受它。
压力和焦虑。任何生活上的变化都会引起这种反应，但严重影响的大变化会引起更多的反应。
>混乱！我可能不需要详细解释这一点。当你被诊断患有精神疾病时，你的生活，正如你所知道的，是非常不同的。黑色和白色。它令人困惑，主宰着你的生活。
最后，这篇博客的主题，愤怒。
对精神疾病诊断的愤怒反应
是正常的。是的，绝对正常!太好了,对吧?不是真的。从长远来看:你突然需要服用有副作用的药物，你需要练习这种被称为“自我照顾”的奇怪事情，停止孤立自己。不要把别人推开。
为什么愤怒是一种主导的反应?好吧，想想看:你觉得你现在好像是另一个人，一个带着耻辱标签的人，一个患有不治之症的人。
当我第一次被确诊时，我生气。我太生气了，我扔东西，骂人。我在医院的时候把家具都翻了。虽然我才12岁，还没有准备好接受如此沉重的诊断，但我还是像以前一样生气。如果可以的话，我会吐火焰，扔熔化的玻璃碎片。我记得我扔了几个咖啡杯……
当然它会让你生气，如果没有，你可能只是少数人。如果你。分享你与生俱来的智慧。嗯哼。继续……
“我如何克服愤怒?”
>验收!我认为我在这个博客中谈论接受比其他任何东西都多，因为它很重要。这是我们成功的必要条件。在我们开始恢复之前，我们需要学会接受我们的诊断。在我们消除愤怒之前。
记住你并不孤单。这么多人都有精神病学学位是有原因的!在这场斗争中，我们并不孤单。因为在精神健康领域有许多专家，有更多的人被诊断出患有这种疾病。
要明白生气是正常的。它是健康的。这是我们复苏的一部分。
>寻求帮助。我们自己很难恢复，更难克服与精神疾病诊断相关的情绪。治疗师会帮助你理解你生气的原因。
这样的例子不胜枚举;这是一个复杂的话题。这是一种复杂的感觉，但与当时的情况相符。精神疾病的诊断还有很多需要改进的地方，在某种程度上，生气是健康的。
重要的是要认识到健康的愤怒水平和事情可能失去控制的感觉。列出个人清单，问问你爱的人，记住你并不孤单，精神疾病就像情绪过山车，有时我们只需要坚持住!
APA的参考
珍妮，N.(2012, 7月26日)。“我被诊断出患有精神疾病，我很生气!”，HealthyPlace。于2022年12月23日从//www.5wetown.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2012/07/ive-been-diagnosed-with-a-mental-illness-im-angry获取
作者:Natalie Jeanne Champagne
当我的治疗师不由自主地把我送到行为健康机构时，我惊呆了，麻木了，充满了羞耻。我生气了吗?我非常愤怒(我想打什么东西)，拒绝参加任何治疗我精神疾病的活动。现在回想起来，她救了我的命。但是，我仍然为自己有精神疾病而感到愤怒——我相信这部分来自于充满羞耻的感觉。我正在努力接受。
当我第一次被诊断出来的时候，我如释重负地知道了哪里出了问题，知道了它有一个名字——躁郁症。直到我现在的心理医生(我对他很有信心)诊断出我患有躁郁症，我才崩溃。我妈妈患有未确诊的躁郁症，我最不想做的事情就是像她一样(在四天内用一把4英寸的刷子和两件外套把房子刷干净)。我必须让自己明白，我是我自己，而不是我母亲。花了一段时间，但我对那个诊断很平静。