精神疾病教会了我什么是同理心

首先，让我们从基本层面来定义同理心。根据维基百科:

“同理心是一种有很多不同定义的能力……从关心他人，渴望帮助他人，到体验与他人情感相匹配的情感，到了解他人的想法或感受，到模糊自我与他人之间的界限。”

简而言之:同理心是一种理解他人、认识他人的能力他们的痛苦有一个本能的欲望去帮助他们。

同理心的一个例子

当我想到同理心时，脑海中浮现出一种情景:我19岁，每周有5天坐在开往大学的公交车上。我已经记住了汽车经过的每一棵树和房子的细节。

那趟公车之旅没有任何异常。当然，一辆社区公共汽车上有很多不同的人，各种类型的人，带着不同的生活和雄心去不同的地方。看到一个需要帮助的人，比如坐在轮椅上的男人或女人，从来都不奇怪。司机总是帮他们上车，帮他们下车。他们互相微笑。生活继续着。

有一天，我乘了一辆不同的公交车，路线更长，有新的东西可以看，但没有什么真正的不同。我还是要去同一个地方，周围都是与众不同的人。

公共汽车慢下来停了下来，一个坐轮椅的人慢慢地沿着过道走了下来。我等着司机系好安全带，就像他们一直做的那样，就像他们被训练过的那样。但他一直开着，这个人没有系安全带。我心里想:“我应该站起来系上腰带……但他会生气吗?”我相信其他人也有同样的感受。我回头望向窗外。秋天到了，琥珀色的树叶点缀着大地。

那人拉了拉让司机停车的绳子。公共汽车慢慢停了下来，我等着司机帮那个人下车。但他没有。我看着他的眼睛回头看，无聊地等待着继续前进。那个男人呢?他试了又试，把椅子倒到其他座位上。他从不寻求帮助，也没有人主动提供帮助。

我和其他人一起看着，直到愤怒占据了我的心，我站了起来。我抓住椅子把手，把他扶了下来。司机等着我上车，但我挥手让他走。

这是我第一次，而不是最后一次，同理心的例子。我意识到，同理心是一种源于我们自己的经历．我们自己的痛苦和我们的成功!让我们微笑的事情，让我们哭泣的事情。同理心是一种本能特征，但也可以通过经验获得。

精神疾病和同理心之间的联系

精神疾病和同理心之间的联系并不像这个词本身那么复杂。为什么患有精神疾病的人天生更有同理心?

痛苦是共同的经历。地球上没有一个人(也许不包括非常年幼的孩子)没有感觉到疼痛。就像人都需要喝水来生存一样，为了成为人，他们也需要在某些时候感到疼痛。要有同理心。精神疾病是痛苦的，痛苦是可以转移的——也就是说，我们对别人的痛苦感同身受。

患有精神疾病的人生活可以帮助我们更深层次地理解他人．我们可能花了一些时间来了解我们的疾病了解我们自己。我们从精神疾病中恢复的过程对我们来说是独一无二的，但也有助于我们理解他人。

我们可能更宽容。当我们生病时，我们可能会自断后路，伤害我们爱的人，并请求原谅。接受了它，我们理解错误，我们可以原谅他们基于习得的同理心。

这是一个复杂的话题，显然很难浓缩，但同理心是生活的重要组成部分。我永远不会忘记公交车上的那个男人，他和我握手，我们交换了名字，我们都是人，我们都学到了更多的同理心。