我应该为患有精神疾病而道歉吗?
我真诚地希望你从未考虑过这个问题。但你可能有过。在我们恢复的过程中,在某些时候,我们可能觉得我们需要这样做为我们的行为道歉。
精神疾病诊断后的内疚感
最初是不可能逃脱的。
例如,如果你有一个严重的抑郁症发作在经过几个月的寻找正确的药物和努力工作后,最近才恢复健康——生病时的记忆可能会困扰着你。这就是人,有时候做人就是很伤人。如果你觉得你在这条路上伤害了别人,那就更伤人了。
当你情绪低落时,你可能会孤立自己;你爱的人可能会试图介入,告诉你他们关心你把他们推开。我做到了。这就是抑郁症的本质和定义它的黑暗。
抑郁会让人变得刻薄!当我感觉不舒服的时候,我就会说脏话。然后,一旦恢复,我感到内疚。我记得我对我爱的人说过的话,我记得他们脸上的表情。的悲伤。
内疚会让人受伤。与精神疾病作斗争更伤人。
与你爱的人和解
你可能会道歉。嗯,我做到了。我低着头,避免目光接触,或者确保专注地盯着他们的眼睛.
“我很抱歉。我不是我自己。”我有点觉得我是在拍他们的马屁,但那是我讽刺的部分,宁愿往前走,不愿说和解的话。但这可能是必要的。
的反应?“没事,娜塔莉,我们理解。”他们说这些话是因为他们爱我。我也爱他们,还有所有的贺曼音乐。
当我去参加12步会议时,我被告知要“列出你伤害过的人的清单”。我努力摆脱了困境。然后我做到了。一个列表。一份我在病情稳定之前可能伤害过的人的名单。
我跟他们都谈过了,我的话是亲切地接受因为尽管我感到很内疚,但如果他们的生活变得艰难,我会站在他们身边。
把内疚放在一边,继续生活
现在,我们说过一些好话。我们正在慢慢接受我们的疾病。希望我们来到了一个地方相对平静和接受。
你应该道歉吗?我不太确定。问问你自己。我不认为这是道歉,而是恢复的一部分。这就是目标,变得稳定,反过来,拥有健康的关系。
你怎么想:我们应该如何处理这种情况?
APA的参考
Jeanne, N.(2012, 5月3日).我应该为患有精神疾病而道歉吗?, HealthyPlace。检索时间为2022年5月27日,网址为//www.5wetown.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2012/05/should-i-apologize-for-having-a-mental-illness
作者:Natalie Jeanne Champagne
我试过自杀,我的男朋友真的很受伤,我觉得我的行为像垃圾一样,我以为那是我想要的,但真的不是我想要的我的情绪压倒了我,控制了我。我想向他道歉,因为我真的很抱歉,但我不知道该怎么说,我害怕他认为我疯了,然后离开。如果他这样做了,我能理解,因为他不应该那样做,但这不是他的错。任何建议
嗨,内华达州,
我很抱歉你一直在挣扎。我知道这对你的男朋友来说是一个非常困难的对话,但你在这条评论中所说的是非常开放和诚实的。这可能是解决这个问题的一个很好的起点。
如果你再次有自杀的念头,请寻求帮助。以下是一些资源://www.5wetown.com/other-info/suicide/suicide-suicidal-thoughts-and-behaviors-t..。
当心
梅根
患有精神疾病的人表现出一种恼人的心理社会环境,这种环境严重超载了全球生活功能。众所周知,每一种精神障碍都会损害人际关系,从而进一步恶化各自精神疾病的病程和最终预后。所以,你关心为患有精神疾病而道歉,这对精神病患者和相关的社会环境都是一个巨大的挑战。事实上,没有必要为患有精神疾病而道歉,但真实的社会心理状况和社会文化环境激发了这种精神病学声明。精神疾病患者在他人的深刻批评观察中,他们自发的人际交往表现超负荷。这种社会压力使任何精神病患者的日常社会生活不堪重负。然而,最好的避免过度道歉的方法是适当的精神治疗和管理患者的任何精神障碍。毫无疑问,每个人在人际关系中犯了任何错误,道歉的需要应该是日常表现。同样是精神病人的价值,仅此而已。
我要为让我衰弱了一年的抑郁症道歉吗?
我在床上躺了几个月,甚至不能做我想做的事。
错过了圣诞节和其他节日,错过了与女儿和孙女在一起的许多日子……
我女儿很生气。
我有双相情感障碍,我确实容易把事情搞砸。但我从来没有恶意。很多人都想让我道歉,但我的心理医生说我完全没有什么可道歉的。我得了重病,这不是我的错。
这就是. .
谢谢大家的诚实和分享你的个人经历。我也伤我男朋友最深,我一直在想,他多久就会累了,离开我?他告诉我,他感觉自己就像我的出气筒。我感到很内疚,有时我不知道除了抱歉还能说什么。但我知道我可能会再次伤害他,这让抱歉变得毫无价值。我也问过自己,当我给我所爱的人造成痛苦时,我应该承担多少责任?多少是我的问题,多少是我的精神疾病?这种持续不断的挣扎让我不堪重负,我就把自己关了起来。
我最近又患上了抑郁症,伤我男朋友最深。感到孤独和害怕是很难的,但在我最糟糕的时候,仍然有人在我身边看到我最好的一面。他越检查我,看我做得怎么样,我就越生气。
我知道发生了什么事。我很沮丧。我非常努力地控制自己的悲伤和愤怒,但还是有一些东西在他身上渗出来了。
这对他们,我爱的人来说是不公平的,他们想要帮助我,却无法找到一个“切入点”。我为我糟糕的心情道歉,无论何时都要立即道歉。经常道歉让我感到很内疚。
但是,嘿,我有了一种新药,期待着更光明的日子。我还能做什么?
我对自己感觉更好,如果你让别人知道你不是在对他们发脾气或任何情绪反应,而是你现在有点迷失了,冲突就会过去得更容易。
我认为为我们的行为和反应负责是好的,这是恢复的一部分。它让我在疾病中有了自我意识,以健康的方式处理冲突或自己造成的挫折。
你可以道歉而不感到内疚。对我来说,与其说这是道歉,不如说是沟通。“嘿,我为我的行为感到抱歉,我只是焦虑,或者沮丧,或者其他什么。对我耐心点。”
有时我丈夫不确定我是情绪不好,还是他做了什么让我心烦的事。我只是让他知道。
嗨,萨曼莎:
我同意——对生活中的人诚实是非常重要的。我们的情绪会对他们产生负面影响,但如果我们表达出这是我们的疾病,所有人都会更容易接受。
我完全同意你可以道歉而不感到内疚——我们不需要道歉。
我感谢你的煽动,谢谢你的评论。
娜塔莉
作为一个被诊断患有重度抑郁症的人的配偶,我饶有兴趣地读了这篇文章。就在今天早上,我收到了丈夫的短信,为昨晚我们意见不合时不友善地称呼我而道歉。我不知道该怎么回答!我知道他有抑郁症——但我很挣扎,我的女儿也很挣扎,这给了他多少权利去辱骂和完全的卑鄙!?我们结婚30多年了,我一直在和他的刻薄本性作斗争。
嗨,Barb:
我很抱歉你的处境很艰难,精神疾病经常如此。抑郁症让我们很难表达自己,至少可以说。沟通很重要,说起来容易做起来难。
谢谢你的评论!
娜塔莉