看心理医生……

我今天和我的心理医生约好了。6小时40分钟后。还有6小时42分钟精确。我知道这些事情。我有一个月没见过她了。她在度假。她告诉我她会的骑骆驼的——我是认真的——去度假了。她多可爱啊!

我吗?我要工作了。我会写这样的东西，重要的东西，写一些我希望有趣的东西，我敢说，有帮助的东西?

为约会做准备…

所以，这次约会是板上钉钉的。它写在我可爱的日子计时器里红墨水．这么多年过去了，压力还是很大。去看我的心理医生!耶!啊。

我可能应该在这个博客中提供更多信息，毕竟，这都是关于从精神疾病中恢复的。拜访精神病医生是很重要的。所以,我准备。我能建议你也这么做吗?它让约会和结果变得更容易。

也许，列一个清单:如果你感觉不太好，那就更容易了。这是我今天的检查清单:

我一直在特别累

我努力保持清醒

>食物吗?有时我都忘了它的存在

我圈子里的人都说我最近有点低落(不是开玩笑!)

有趣的东西。也许我抑郁了?

最终结果:7小时后……

我们坐在她的大办公室里。我像往常一样，目不转睛地盯着她的脸和那本厚厚的笔记关于我的——在她面前。

她问我:

＂娜塔莉,你现在生活中发生了什么?”

我的回答是:

“嗯，我要出版一本书。我刚刚结束了一段三年的恋情。我刚戒了酒，好吧，有几年了，但这还不算新鲜。我刚搬家，还得搬家。从18岁起，我从来没有在一个家里呆过超过一年。但这完全是另一回事了。一些其他的的东西我不记得了……正常的东西。工作压力。钱……”

我放慢了语速。

她的反应:

＂娜塔莉，你的反应是正常的．你经历了很多生活变化．药物治疗无济于事。”

我知道这一点。我在想我为什么要浪费时间。但这不是浪费时间。

她告诉我:

“如果你继续与疲劳作斗争，我们可能会尝试改变你的一种药物"

我的回答是:

“嗯…”

我诅咒她把钟藏起来。因为你没戴手表。因为我不能我修复。

但我没有崩溃，你也没有。

我在想我要做的所有工作。我想象着一杯星巴克的大杯拿铁，它不会让我醒来。我梦想着未来，却困在当下。但我没有“生病”——我是人。

我在适应生活，生活也在适应我。但当你患有精神疾病时，你需要工作来保持稳定。

为什么与你的健康护理团队联系很重要?

因为你,我们的，稳定取决于它。当然，我的结果是有利的，如果你可以这么说的话，但如果我没有去赴约?如果我的症状与精神疾病有关，可能是复发，而不是环境问题呢?嗯，我会变得不舒服。

这就是我去这些诊所的原因。这就是为什么我敦促你们也这样做。

我们的复苏依赖于此。确实如此。