完成目标当患有精神疾病

这是不以任何方式,但是——政治声明是的,我们可以!当然我们可以完成目标时患有精神疾病!为什么不呢?我们的大脑和身体移动工作。但是,甚至完成设定目标当你生活在一个精神疾病是很困难的。是很困难的,当我们不感觉很棒。但我们可以把这个困难变成一个积极的,是的——一个积极的体验!

“目标”的定义

我们在这里了。指的是简单的词的同义词典不简单。首先,翻阅一页之后,我意识到多少单词定义有目标。积极的和消极的词汇。让我们先从积极的定义:

• [,]的目标
• [,]启动并找到的野心
• 是一个指明灯或恒星(抱歉,但它做国家在大胆的)
• 激发和唤起
• 动画和振奋人心的(这听起来可爱!)
• 是动力

的例子不胜枚举,但这些词都有一个共同点:绝对的追求去实现一个目标。可能和伟大的和明显的,但是达到和完成重要的事情在生活中——小型或大型——有时感觉负的。压力。

这里有一些单词,你可能很熟悉:

• 高压
• 搅拌
• 紧急的;紧迫感!
• 感觉冲动

冲动的是最重要的这句话,在我看来。它捕获前面的单词和我讨论了这个原因。但是单词只是单词,直到它们采取行动和负面情绪可以激发积极行动。

当生活与精神疾病定义目标

当你不是非常不同于定义目标不l我有精神疾病。它可以更加困难——有时还更有意义。

让我们用一份新工作的例子:如果我们与抑郁症斗争,和很多人一样,一直可以真正艰难的工作。我是幸运的,我写的,但是我有很多工作,全职,工作期间通过情绪变化。你也有可能。

我们需要有目标,为了我们所有人欣赏的生活。有时,一个目标可以简单地离开家。面带微笑。吃东西。这是好的。这是非常好。它的进步。

有时,大事情:找到一个新家,允许一个新的人进入你的生活,照顾自己。

允许你自己设定和实现目标

这不是不可能的。这是积极的!这是我们的心理健康复苏的一个重要组成部分。首先,我们的目标可能会关注变得好了,学习生活和精神疾病接受它是可能的!

之后,目标可能包括再次成为社会的一部分。感觉舒适。不是一个人在我们的斗争。正如这本书的单词建议:去追求一些东西。

避免冲动行为是很重要的,但让我们从我们的行动,只要我们记住,冲动行为会导致消极的行为,但紧迫的感觉转移到我们设定的目标是很重要的。

完成目标当你生活在一个精神疾病是非常重要的。扔掉的单词和定义自己的目标。当然,没有公式当完成目标,但专注于你想要什么在你的生活中,也许写下一些步骤,是一个很好的起点。