抑郁的经历:Flip-Slide狂热
这篇文章的标题表明,我关注专门双相情感障碍,这可能是真正的内容,但下面描述的症状和经验范围内很常见所有慢性精神疾病。它是一个共享的经验——而不仅仅是那些被确诊患有双相情感障碍,高点和低点,在某种程度上,定义精神疾病。
抑郁的经历
想象这样一幅图景:你被诊断出患有慢性精神疾病。也许最近的诊断,也许它不是。这部分并不重要。重要吗?你是躺在床上。如果你有百叶窗关闭。紧了。少量的光穿过你的眼睛就像匕首。你把你头上的毯子。
也许你可以睡;也许你不能。你应该吃点东西,洗个澡,起床。但是你不能移动。真的,你不能。你的身体不是你的身体。你介意把你劫为人质。
这是安全在你的房间,好又黑黑的像你的头脑。也许你与人一起生活,希望你做的事情。他们敲你的门。你忽略它们。他们走在。你诅咒你的呼吸。小声说的话。他们提到的房子,你会感觉更好,一餐好吃的…也许,和你的精神病医生预约吗?
这是抑郁症的土地,你,遗憾的是,到了。
躁狂的经验
想象这样一幅图景:你不是在床上了。也许你记不起上次你睡着了。是昨天晚上吗?前一晚吗?上周吗?没关系。你上次吃了吗?你不能解决思想上超过几秒钟。你的思维是旋转的子弹和你只是想跟上。百叶窗是开放的; the light is dancing through your quickly moving mind.
你不能停止思考。你需要做的事情的东西——任何东西——你清洁了六个小时,你想烤东西,中途放弃,如果你有钱,你没有它太久。
你可能感觉很好,你的感受伟大的,世界是你的,只是为了你!但事情开始得太快,你不能跟上,生活变得有点吓人。再次低声耳语,但内容是不同的,那些爱你提到你的有点高,飞行的时候看到你的精神病学家,和希望,希望你做的。
欢迎来到这个世界的狂热,这是希望你不要访问长。
抑郁和狂躁是可怕的
我将很难找到一个人谁能告诉我,他们喜欢严重的抑郁症,不,我确定我将告知经验是可怕的。感觉好像永远不会结束;这种感觉可能永远不会离开我们。
狂热的经验,或者不适当地增加情绪,有一组不同的感受:也许我们错过它,希望不要太多。躁狂或hypo-mania,温和的形式,最终导致灾难。失去朋友和家人。对一些人来说,包括我在内的一个倾向于滥用毒品和酒精。我们可能发现自己在陌生的情况下我们可能只是见过的人。
最初狂热,一个快速的朋友,可以快速地把我们的世界颠倒,就像抑郁症一样,我们需要恢复。有时,我们需要让人们帮助我们找到我们回到一个稳定的心态和生活,赞美。
这两个经验,诊断和他们的经验,是灾难性的。而不仅仅是我们。对于那些爱我们的人,那些看着我们螺旋向上或向下,努力帮助我们。
恢复心理健康复发
上面描述的经历并不排斥心理健康复发,不,他们可能是你第一次经历的一集狂热,抑郁,或其他症状表明精神疾病。
这是当你需要让人们进入你的生活。当你不能理解正在发生的事情,周围的人通常可以,他们可能不知道发生了什么,但他们知道什么是错误的。为了恢复我们需要听他们的!是的,说起来容易做起来难,但是你的恢复取决于它。
让自己变得好了;提醒自己休息在稳定慢性精神疾病的一部分。这是野兽的本性。但复苏的持续时间是可能的。
如果你正在经历心理健康症状复发听你周围的人,尽你最大的努力,可以令人恐惧的精神疾病,但复苏?启蒙。
APA的参考
珍妮:(2012年3月11日)。躁狂抑郁的经历:Flip-Slide, HealthyPlace。检索2023年2月13日,从//www.5wetown.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2012/03/the-experience-of-depression-the-flip-slide-of-mania
作者:娜塔莉·珍妮香槟
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我发现很难被周围人沮丧时,有时当我躁狂。我的耐心是减少,易怒,绝对最好远离人的时候。幸运的是我丈夫是爱、支持和理解;他使我脚踏实地。他听,好或不好。我觉得不是所有人都有礼物。
谢谢你的文章!我没有特权的“复发”这种疾病继续每天都和我在一个学位或另一个。我同意你的百分之一百。让人们在你的生活中是非常关键的!我三十年的妻子并不总是理解是什么样子,她可能不知道到底是什么,但她对我有——她听当我觉得说,她给了我我的空间,当我需要它。我鼓励每个人都找到一个朋友或家庭成员,将在那里。它们将帮助这些情绪波动平滑的边缘。
我非常感谢抑郁和狂躁的简洁描述。对我来说,这是一个巨大的臀位精神卫生管理隔离或退出自己,我倾向于在抑郁症。在复发,我告诉自己我需要人,我需要我的药物,我需要起床。这是容易类型相比,但我想成为好。