感觉被孤立

我敢肯定，当这个话题与精神疾病联系在一起时，很多人都会感同身受。在我的生活中，感觉与人隔绝的时刻经常发生我的生活发生了巨大的变化——接受诊断，努力恢复，最终达到接受的程度。

前诊断

想象一下你的感受想象它当你第一次被告知你有精神疾病时它不会消失．随着时间和努力，你会变得更好，但它永远是你的一部分。根据我的经验，我既感到欣慰，又感到恐惧。

因为我的疾病，双相情感障碍，解释了我的一些行为。我可以恢复的想法——尽管这在当时似乎是不可能的——让我感觉更安全了一些。但我还是很害怕。我对自己所处的新环境不确定。担心我会不会摔倒。

然后——我相信你们很多人都能感同身受——我觉得害群之马．我的父母还是我的父母，我的朋友仍然在我身边——大部分都是。但我觉得自己被孤立了。不同。对自己和我的新诊断不确定。那是一个成长的时代，也是一个孤立的时代。

这种经历，这种感觉，是可以转移的:如果你受伤了，在床上躺了几个星期，或者得了流感，你会觉得与生活脱节。但随着精神疾病的诊断，这就更加困难了——你不知道那些支持你的人是否会支持你。

在努力恢复的同时

一旦确诊，你的世界就会天翻地覆。你可能已经习惯了这种疯狂——尽管它很可怕。康复就像你从未踏过冰却学会滑冰。你怀疑这是否可能。

当我努力从精神疾病和毒瘾中恢复过来时，我感觉到了没有人理解我的感受．这种信念是弄巧成拙的。我们都会经历痛苦，有时我们也需要支持。

尽管如此，当你努力想要找到一种能够帮助你恢复的生活方式时，你可能会觉得自己和别人脱节了。他们可能不会一天吃几次不同的药。有几次。他们可能不需要努力去弄清楚他们的生活到底发生了什么，以及他们如何才能找到新的生活。

接受精神疾病诊断

一旦你来到这里，你可能会比第一次诊断时好很多。但仍然很难感觉到与人的联系。精神疾病可能是一种非常孤独的疾病，如果不及时治疗，孤独可能会像未确诊前的生活一样痛苦。

让别人进入你的生活

那些爱你的人，往往愿意，想要，握着你的手度过难关。提醒自己，当他们犹豫的时候，就像我们在生活中不同的时候一样，你可以回报他们。这有助于让你自己放心你的痛苦并不是独一无二的，你也不是孤立无援的，你也是人。我们都是。

我们都试图在生活中找到自己的位置，我们都在奋斗。试着接受它，克服它。毕竟，你没什么可失去的。