在个人层面上定义恢复
如果精神疾病的诊断与我们所有人的康复处方同时出现，那该多好啊。被诊断为双相情感障碍?吃了这片药，你会没事的。你会康复的!那太好了，太完美了，多棒的梦啊!然后你醒了。你要吃药。这就是现实。
康复对于所有这些都是不同的:治疗从来都不一样。我们中的一些人，一旦诊断和治疗，没有任何症状。另一方面，我们中的一些人每天都在挣扎。
“康复”与慢性精神疾病有什么关系?
在我开始写这个博客之前，我问过自己这个问题。传统意义上的康复意味着被治愈。你无法治愈慢性精神疾病．从精神疾病中恢复是对稳定的追求。找到并维护它所采取的步骤。它就像第二份工作，是我们必须努力做到最好的工作。复苏是我们都想要的。拼命。
康复对每个人来说都是不同的
举个例子:锂经常被认为是双相情感障碍的标准治疗方法(尽管这种情况正在改变)。它通常是确诊患者服用的第一种药物。第一种药物或药物组合起作用的情况很少见。如果他们这样做，你是幸运的。我花了数年时间寻找正确的组合，每年仍需要调整几次。
在我的生活中，康复需要数年从一种药物转向另一种药物;通常，他们工作一段时间后就停止工作了。我认为自己很幸运，因为我现在保持相对稳定。生活尽可能地顺利进行。但没有人能保证它会一直这样。这就是慢性精神疾病的现实。活在当下，着眼未来更好。
从成瘾、饮食失调和焦虑失调中恢复
在这个博客中，我经常以双相情感障碍为例提到精神疾病。我想了想。这个博客的标题不是“从双相情感障碍中恢复”。我们有一个很棒的博主，娜塔莎特雷西他专注于这方面的研究。从精神疾病中恢复涉及更多。我认为同样地触及其他精神疾病也很重要。虽然我已经在几篇文章中写过这个问题，但我希望在未来的博客中更多地讨论这些问题。
我在挣扎可卡因和酒精成瘾，饮食失调和焦虑．就像双相情感障碍一样，没有简单的治疗方法。成瘾，特别是饮食失调，不能仅靠药物来补救。虽然药物可以有所帮助，但没有药物可以治疗成瘾。没有一种药物可以让患有饮食失调症的人突然以健康的方式看待食物。
康复的过程包括自我照顾，咨询和心理辅导渴望变得更好。在我振作起来之前，我曾多次跌入谷底。与暴食症和厌食症斗争了好几年。这是一片混乱;一种纠结的情绪和痛苦，一种我永远无法逃避的感觉。但是，不知怎么的，我做到了。你也可以。
我想说的是，我的康复之路和你的一样不同。精神疾病的诊断，不仅涉及双相情感障碍，有共同点，但我们通往稳定的道路就像夏天变成冬天一样不同。
定义你的健康之旅
传统上，康复包括药物、治疗、支持和自我照顾。是的,这是准确的。但它涉及的内容太多了，这是基于你作为一个人。就像某种药物对我们所有人都不起作用一样，康复的定义也不尽相同。
您可以将恢复定义为您正在努力寻找的状态。其他人可能将它定义为他们努力维护的一种状态。通常，我们关注的是这两个定义。复苏之路因人而异。它激发了我们所有人不同的情感，我们都采取了不同的步骤，或大或小，去发现它。
用你自己的方式定义恢复。努力理解恢复在你的生活中意味着什么，这和我们为实现稳定所采取的步骤一样重要。
康复对你来说意味着什么?
APA的参考
Jeanne, N.(2011, 12月5日).《在个人层面上定义康复》，HealthyPlace。检索时间为2022年8月3日，网址为//www.5wetown.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2011/12/defining-recovery-on-a-personal-level
作者:Natalie Jeanne Champagne
嗨娜塔莉-
我刚发现你的博客，很高兴找到这么好的资源!我是一名成瘾心理学家，研究青少年和年轻人的共同发病障碍，并希望在我的工作中实施更多的减少伤害的方法:与他们目前所处的位置合作，承认变化的过程/阶段，消除“成瘾者”这个词的耻辱，根据个人需求定义康复，采取积极的小步骤，无论他们可能是什么，等等。
你对个人完整性的关注，承认自我照顾，改变的过程，以及希望都是好东西!再接再厉!
巴里
我有一个非常紧张的情况下失去了博士课程的推荐信,教授提供的剽窃即使我指责我的文章我信息(我绝不隐瞒)压力太大我辞职了在实验室里我做了之后,我收到一个令人泄气的匿名信,我放下,如何享受我离开美国 ...............今天我就在这里。
当时我的抑郁症很严重，但现在我有理由更加抑郁。我失去了大部分的记忆(由于正在进行的电痉挛治疗)，我的技能，多年的教育都消失了，语音识别功能消失了，无法理解对话，因为我不记得两句话之前说了什么。不能正确处理信息，不能回忆事物的名字，不能开车，没有空间能力，不能做决定，几乎不能做任何任务....这些想法时时刻刻折磨着我。我怎么做母亲?我该怎么帮她?
我真是一团糟....我不需要电痉挛疗法。我需要治疗来帮助我应对压力源。我需要有人理解我的压力源，来自不同国家的移民，作为一个成年人学习英语。我可不想让我的脑袋这样被炸。没有更好的生活前景。
我该往哪里走?
亲爱的,戴丽:
你的评论写得真感人。我当然能理解你的痛苦，尽管你的情况完全是独一无二的。我们都是。我编辑了它的长度，但尽可能地保留了它(你表达了这么多，我很感激能读到它)。这是一个很难回复的帖子，因为正如我所说，你的情况是独特的。
在我的工作生涯中，我经历过这样的情况，我的经验和教育被我的疾病控制了我的生活。这是一种可怕的感觉。我们如此努力地获得学位，却让他们受到这种疾病的影响，这是痛苦的。但请记住，你的那一部分依然存在。有时，需要时间，对我来说，几年，才能重新找到它。专注于这个追求。当你感到沮丧的时候，它会让你的生活变得有价值。
大脑恢复了。多年来，我过度吸毒，到了吸毒过量的地步，酗酒直到皮肤发黄……我以为我再也不会写作了。我确信我会死。慢慢地，我的头脑醒来了，因为我停止使用，并掌握了我的疾病。在多年的绝望之后，我从未像现在这样心存感激。你有很多造成巨大压力的因素，压力会让事情变得更糟。但这并不意味着生命不可能存在。在你的健康之旅中请试着记住这一点。
正如你提到的，治疗非常重要。我希望我能给你一个简单的答案，但我不能。我只能告诉你坚持住，因为生活将慢慢地再次成为你的。
我没有电痉挛疗法的经验，因为当我被确诊时，他们不愿意在一个12岁的孩子身上使用它，但我们的双相情感障碍博主娜塔莎·特雷西谈到了这一点。请访问她的网站healthyplace.com，在我们的博客页面上题为“打破双相情感障碍”，并努力保持健康。这是你应得的，它会发生的。
真诚地,
娜塔莉
即使精神病学实践中主要的方法仍然是个体的方法，也有一些标准来定义精神疾病的康复过程。这些参数主要为治疗师提供适当和专业管理任何精神障碍的指导方针。没有这些指导，医疗实践和精神病学工作就像乱七八糟的占卜师一样。事实上，心理健康服务并不是那么奢侈的活动，为了反对一些对精神病学和精神病患者的误解，比如这些贬损的成语:没有什么严重的事情，这只是一个星期的会，它会自己好起来的... .我的主要目的是了解精神疾病治疗和管理的必要性，仅此而已。
我喜欢你的说法:用你自己的方式定义恢复。这是真的。这对我们每个人来说都是不同的，这不仅取决于我们患的是什么病，还取决于我们在生活中重视什么。
对我来说，恢复是指足够稳定地做我珍视的事情，并把它做得特别好。我重视我的事业(在许多其他事情中，比如我的健康和家庭)。对我来说，康复就是足够稳定，可以从事临床心理学的职业。如果情况变得更糟，那么我可能不得不重新调整我的期望和我对复苏的定义。
嗨,真沸点:
首先，感谢您的积极反馈!我也有同样的感觉:写作是我擅长的，我认识到这一点，所以把很多精力和生命都投入其中。我也正在完成一个社会工作的学位，有这样的目标，完成它们，在很多方面让疾病变得积极。
真诚地,
娜塔莉