空谈很便宜:走出复苏之路

分析“交谈”

有些人喜欢巧克力，有些人喜欢看电影。我呢，我喜欢我的同义词典。我喜欢这样的东西:特定的笔，书，一本5000页的书，里面满是单词，单词之间的联系，意思几乎是一样的。所以，在咖啡因的刺激下，我查了一下这个词说话(这里是希望你喜欢一些词，有点)，我遇到了一大堆这样的词。

To talk就是:

>滔滔不绝

>要流利

>来闲聊

>致Chinwag(这可能不是你们日常谈话的一部分……也不是我的)

>大手大脚的人。嗯。

举几个例子。可笑吗?是的。在精神疾病康复的背景下，我们需要知道这一点空谈是廉价的，尽管这很重要，可以让事情开始。恢复需要行动而不是大得离谱的词汇量。你可能不会去看精神病医生，然后告诉医生你想要进行“会话对话”。说了这么多，我希望我还能让你阅读，因为到了紧要关头，我们不需要说很多话就能开始行动。只要能把我们引向正确的方向就行。这就是工作的切入点。

分析“复苏”

我向你保证，我快读完同义词典了。更进一步说，我向你们保证我有一个观点。

复苏:

休养

>转个弯(这里没有意外)

增强和丰富

>生长更好的(我认为这在语法上是不正确的，但我想我不应该与我的同义词典争论)

perup(把这个和recovery联系起来是…我该说…荒谬吗?)

>,更新(我想到了我的沙发，但也许你想到了更好的东西)

这就是可怕的措辞。我的观点是:我们可以想出很多关于恢复和沟通的词，但我们需要采取行动。抛开这些词语，主动定义复苏。努力吧。

复苏之路

当我想象一条道路，一条小径时，我面对的是我过去的记忆:我喜欢的小径，在加拿大不列颠哥伦比亚省的雨中漫步，以及我所感受到的自由的感觉。另一方面:复苏之路远没有那么美好．这更像是在碎玻璃或熔化的岩石上行走。你可能听不到任何鸟儿的歌唱，你可能没有拿着水瓶和瑜伽垫。不，你可能拿着写着你名字的处方笺。你可能正坐在精神病医生的办公室里，绞着双手，焦躁不安。祈祷，即使你不信教，也要祈求某种解脱。一天没有症状可能是可爱的，一周，一个月!我们中的许多人会放弃我们最喜欢的东西来珍惜它。

现实

从精神疾病中恢复是一项艰苦的工作。这是你做过的最艰难的工作。我宁愿竞选首相，我宁愿在后院搭个帐篷睡在那里。尽管可能会有五头熊围着帐篷转。抛开讽刺不谈:努力在我们的生活中找到稳定并不容易。和我们的精神科医生见面真是太好了(“关于我们的感受和积极的康复。这很累，但回报是很多的:一个稳定的思想和生活，一个与我们爱的人建立健康关系的机会，并重新站起来。

你可以花几年时间谈论如何变得更好，也可以通过努力让自己变得更好．现在，我意识到这并不总是可能的。有时候，我们需要那些支持我们的人来帮助我们恢复;允许他们帮忙是很重要的。让人们和我们一起走上康复之路会更容易。

谈话治疗很重要，但同样重要的是要把康复看作是一种身体上的追求:一种你需要征服的东西。最重要的是,相信你可以。