一天下午,我跟一个朋友下班后断开我最近感觉与我的孩子。我的孩子认为与几乎所有我说(至少,感觉一切),他从不停止说话或移动,他在学校有问题。有时我感觉我就像失去控制的情况,因为我不确定要做什么对我的孩子的精神疾病,那么如何治疗它。接下来我的朋友问我,“你试着与他着色吗?”

自从我一个关于养育孩子的博客作者与精神疾病,你会认为我是一个专家在处理我自己的孩子的注意缺陷多动症(ADHD),但肯定不是这样。几天我觉得不知所措的心理,情感和身体上的人数,这个工作。我很确定我不是一个人,。

因为COVID-19大流行,当地学校系统已经关闭,直到另行通知。问题是,我还有一个孩子与注意缺陷多动症(ADHD)在家里谁需要学习,成长,保持忙碌。我还有一份全职工作,一堆账单不会去任何地方。我仍然对付大量的抑郁和焦虑,很难保持一切没有缓刑的学校一天8小时。的诀窍是什么?我学会了如何照顾我孩子的多动症,教育,和我所有的其他责任,面对这种不可预知的学校停课吗?

再一次,我要承认,很难打开,因为这就是生活和鲍伯是——透明和诚实。这里是:有时候我觉得烧坏了养育一个孩子患有精神疾病。我已经找到了一些方法来应对,但父母的倦怠仍住在我的生活和我的家人的生活。这是影响我与儿子的关系,我与自己的关系。什么是父母的倦怠,你能做什么当你有一个孩子与精神疾病吗?

如果你还没有注意到,COVID-19已经改变了每个人都完成了一切的方式,包括我们如何家长在这个大流行。尤其是改变了我抚养孩子与注意缺陷/多动障碍(ADHD)。

当鲍勃接近他的青春期(只有一个月),我想起对话将是多么的重要,现在比以往任何时候都更。语言的力量很强大。它们不仅有潜力建立;他们也有可能受伤。鲍勃,我试图用爱的话,有用的和善良的。但是,我想起如何特别的言语伤害当我想到自己的童年和青春期。

关注小的胜利呢?这是什么意思?这意味着你需要关注的小事情,而不是大的。孩子父母的精神疾病,通常很难看到小事情;注意到孩子们的小的成功。尤其是儿童表演或有频繁的行为问题。鲍勃在学校最近有一个问题,我想起了发生在我父亲身上的东西。我选择把重点放在小胜利。和这个重点帮助鲍勃。

保持冷静,同时养育一个孩子精神疾病患者有时需要每一滴精力。特别是当你生气,心烦意乱,脾气暴躁,生气或紧张。难过是正常的事情所有的人,但这需要一些技巧来控制你的愤怒。当你能保持冷静,你的孩子也一样。这里有三个步骤你可以使用它来控制你的愤怒,冷静下来。

我说很多关于自我照顾养育一个孩子的心理疾病。这项任务并不容易。不仅是你负责这个孩子,但是你也需要解决他或她的精神疾病。我们花很多时间照顾我们的孩子,我们没有时间照顾自己。

没有所谓的完美的父母,但到处都有不完美的父母。我是其中之一。这是令人惊叹的有多少,我希望成为一个伟大的父母,不是一个完美的人,但一个伟大的人。特别是因为我是单身,工作妈妈有特殊需要的孩子。甚至当鲍勃是处理一个艰难的局面。