夏末对我来说总是苦乐参半。这可能是我一年中最喜欢的时候了。我仍然对温暖的天气、假期和伴随夏天而来的幸福幸福充满兴奋。所以，就像鲍勃为返校时间感到惋惜一样，当夏天结束的时候，我也感到有点难过。

和你有特殊需要的孩子一起度假需要一套特殊的规则。就像你在家里可能会有的一些规则一样。度假时制定规则可以让我安心。带着有特殊需求的孩子度假并不容易，但也可以很有趣。以下是我和鲍勃一起旅行时使用的一些规则。

度假是为了自我照顾?从处理和管理孩子的心理健康的例行公事中定期休息对你恢复精力是必要的。这也让你有特殊需要的孩子有机会做个孩子。虽然假期是一件很棒的事情，但它也会带来挑战。

上周，我分享了设定目标如何成为激励你有特殊需求的孩子的积极方式。鲍勃的动力来自于心中的目标。他想要实现的目标是自己走路上学。那么结果如何呢?

目标设定?这是可能的。养育一个患有精神疾病的孩子有很多挑战，尤其是要达到里程碑和教学责任。随着暑假的临近，你可能已经在为新学年做准备了。或者甚至害怕它。又一年，老师、治疗师等打来电话，询问孩子的心理健康和行为问题。虽然这对你来说可能是现实，但和你有特殊需求的孩子一起设定和实现目标也可以成为现实。

养育患有精神疾病的孩子会带来一些焦虑。即将到来的学年让我想起了鲍勃。在零售商为学校购物做准备时更是如此。我是一个焦虑的人，所以我想鲍勃很难和我相处。我担心的是确保他有学习所需的一切——用品、复习规则和耐心。在开学前考虑一下有特殊需要的孩子可以帮助你减轻忧虑。

在养育有精神疾病的孩子时，积极性很快就会消失。我们总是陷入消极的情绪中，看不到孩子积极的一面。当我们感到困惑或孤独时，我们会感到沮丧、不安、悲伤等。再加上别人对你孩子的抱怨。我们就是看不到积极的一面。

和老师谈话总是很困难。这是关于为你的孩子辩护。如果老师已经听到了小道消息或者看到了你孩子的学习成绩，那就更难了。但是，如果一个新老师对你的孩子一无所知怎么办?多年来，倡导一直是我生活的一部分。我已经见过老师、课后辅导员等等，都是为了解决鲍勃的行为和学业问题。这就是我作为家长的角色。与任何人见面谈论鲍勃应该是一件轻而易举的事，但这是很长一段时间以来我第一次与一个不知道鲍勃患有多动症的人交谈。

明天总是有的。在辛苦工作了几天之后，我经常会担心自己本可以做得更好。养育子女也是如此。有时候我真的把鲍勃搞得一团糟。可能是我和他说话的方式，或者是我忘记了对他重要的事情。我给自己压力，让自己在工作和个人方面都做到最好。有时候，我忘了我不需要这么做。

自我照顾就是为自己做好事。夏天最重要的就是玩得开心。但是，养育一个患有精神疾病的孩子并没有留下太多的娱乐空间。所以你必须给它腾出空间。就像你的孩子需要食物、住所、教育和娱乐一样，你也需要。