“母亲内疚”和儿童多动症:原谅我自己

抚养一个患有精神疾病的孩子通常会带来一种健康的“母亲内疚”，而抚养一个患有注意力缺陷/多动障碍的孩子(注意力缺陷多动症)也不例外。虽然一点“妈妈内疚”让我保持警惕，但有时它会让我变得虚弱，所以当我发现多动症和“妈妈内疚”是许多父母都在挣扎的共同存在的问题时，我松了一口气。我不是一个人，你也不是。

多动症和“妈妈内疚”对我来说是什么样子

虽然一点点的“妈妈内疚”让我想为我的孩子做得更好，但太多的“妈妈内疚”会让我很难做好我的工作抚养患有多动症的孩子。我太忙着打击自己或者不知所措了，这样我就不能为我儿子做我该做的事。我自己的挣扎也于事无补精神疾病所以有时候我对每件事都感到内疚——占用自己的时间，失去耐心，觉得做超级妈妈太累了，以及其他许多我认为会毁了我孩子一生的行为。

我特别感到内疚的一件事是我怀孕三个月时犯的一个错误。那天晚上，我喝了一杯酒，很快就喝了三杯，我一直想象着我儿子的小大脑在那一天正在发育。是这样吗导致他的多动症？我永远无法确定这是遗传还是我做出的某些选择，所以没有必要为此责备自己。我所能做的就是尽我所能做个好妈妈。

我如何应对多动症和“母亲内疚”

当谈到抚养一个患有精神疾病的孩子我开始明白什么是我的责任，什么不是我的责任。我的责任是尽我所能地学习关于多动症的一切，并尝试实施我所学到的。我没有责任去控制我孩子说的和做的每一件小事，当我做不到的时候就生自己的气。我不必沉浸在“妈妈的内疚”中，只需要对那些实际上是我的错的事情感到内疚。

那些事情呢是我的错吗?例如，有时我对我的孩子大喊大叫过度活跃、不听话或大声说话，我知道这些行为都与他的多动症有关，他总是忍不住这么做。事后，我感觉很糟糕，这是我应该做的。在这种情况下，我学会了跪下来，看着我年幼的孩子的眼睛，说:“对不起。”

这是一次非常令人谦卑的经历，最终，每个人都能学到一些东西。

我养育了一个患有多动症的孩子。这意味着会有艰难的日子，会犯错误，但我不必责怪任何人，甚至不是我自己。我可以选择原谅自己，为了我快乐的小男孩，每天努力做得更好。我必须原谅自己，不仅是为了我自己，也是为了他。

祝你在停止对母亲的内疚和原谅自己的旅途中好运。我们很快再谈。