明天总是有的，所以对自己宽容点吧

总是有明天。在辛苦工作了几天之后，我经常发现自己担心我可能会做些什么更好。育儿也是如此。有时候我真的把鲍勃搞砸了。可能是我跟他说话的方式，也可能是我忘记了对他很重要的东西。我给自己施加压力，让自己在专业和个人方面都做到最好。有时候，我忘了我不需要这么做。

明天从今天开始

鲍勃也经历了同样的事情。有时他在学校或营地度过了艰难的一天(因为是夏天)。我注意到他对自己也很苛刻。和其他人一样(包括我自己)，孩子们通过自己在某项活动中的表现来衡量自己的价值。

当Bob不能自己解决某件事时，他就会感到沮丧(这使他无法解决。寻求帮助)或者当他想不出一篇好文章的时候。我尽我所能鼓励鲍勃，让他知道他明天还有机会过得愉快。他不必完美，但他必须尽力。

我要记住还有明天

作为父母，我对自己也是这么说的。每天都是新的一天;一个成功的新机会。我知道，我每天都在为鲍勃做父母，我学习新的东西，或者重新学习一些第一次没有坚持下来的东西。或者是前一百次。我让自己喘口气。

我们做父母的总是被消极情绪所困扰——老师的报告，很多家庭成员甚至是我们自己对育儿方式的怀疑。我知道我对自己的教育方式有所怀疑。我的决定正确吗?我说的对吗?我给他留下了一辈子的伤疤吗?(是的，我确实这么想过。)

想想明天会有帮助

你知道吗?我想到明天是我新的一天。这是我成为一个好妈妈的新一天。新的一天，可以让我拍拍自己的背，不用再洗碗了。因为作为父母，我们已经给自己施加了压力。我们忘记了我们还有“明天”可以重新来过。养育一个患有精神疾病的孩子绝非易事。我知道这对我来说不容易。但是，当我想起我还有明天可以期待时，我就没事了。

你也会的。