紧张吗?我可以联系

有没有想过你自己,“我很紧张,我不能看得清楚吗?”Yup, that's where I am right now and have been for the past few months. I am stressed out due to a combination of things - work, Bob, Bob's schoolwork, summer plans, writing, bills, etc. I'm sure there are a few more to add, but I'm so fried I can't list all of them here. I want to do the best job that I can with everything I do. But, my tendency to overachieve gets me stressed out.

强调了教育

作为父母有自己的挑战。添加单亲家庭与孩子的精神疾病,压力越来越大。你在照片中看到的那样,紧张的父母可以用油炸的头发看起来像一只猫。太多事情要做,担心,过程有时候没有休息的机会可以给你。

强调父母需要自理

在过去的几个月里,我共享不同的文章在自我保健,饮食,睡眠,休息,寻求帮助,等等。但是,我在这里告诉你,很难启动和保持良好的自我保健。需要纪律和支持他人养成良好的自我保健。

被压力并不总是一件坏事

有时压力是很有帮助的。我在本周完成更多的事情比我在周末。我似乎在压力下茁壮成长。但是,大量的压力是不健康的。失眠,吃不健康的食物或不休息(当你需要停止)损害。当你太紧张,你不照顾好自己?看着我。我不经常睡觉,我做恶梦(一周一次或两次),我的身体只是累了。为什么我告诉你这一切?

作为压力的后果

就像你做任何决定,总有一个结果。被强调的结果这么久没有良好的自我保健:睡眠不好,不良的饮食习惯和脾气暴躁的父母。我知道,我需要照顾好自己。每一天都是一个挑战,不断为自己做的好事,同时也实现我的目标。我想成为最好的父母我可以鲍勃。不帮助他或我的被强调。这是一个旅程。这是一个过程。我可能不是100%好了(没人),但我知道我将。