如何谈论悲剧性事件和你的孩子吗

悲剧,创伤性事件似乎经常发生。越来越多的家长对这些事情发生的原因有强硬的态度来进行交谈。即使父母采取措施限制可怕事件的意识,与波士顿马拉松爆炸一样,孩子们仍然获得新闻。由于容易获得消息,孩子经常看到创伤性事件实时展开。他们暴露于恐怖活动通过电视、电脑、智能手机甚至是口碑。结果,孩子们害怕,可能经验创伤的症状。

当孩子们不理解他们周围的世界发生的事情,父母应该介入。提供安慰了这样一个事件可以是困难的,因为我们不懂,但这是可以做到的。下面列出的心理健康症状,你的孩子可能会经历创伤后新闻事件和一些技巧来帮助你有一个与你的孩子交谈与精神疾病。(阅读:儿童和可怕的新闻事件)

根据美国心理协会,孩子症状如:

• 开发新的恐惧
• 分离焦虑(尤其是儿童)
• 睡眠障碍,噩梦
• 悲伤
• 失去正常活动的兴趣
• 降低浓度
• 减少家庭作业
• 愤怒
• 体细胞的投诉
• 易怒

注意:如果你的孩子经历这些症状,通知你的心理健康提供者。

促使孩子痛苦的新闻事件

如果你的孩子还没有听到任何关于事件,你可能想要轻轻地给他们的消息。通过这种方式,你可以控制你的孩子发现。如果你的孩子已经学过一个悲剧性的事件,请他或她出面去描述他(她)知道。对于年幼的孩子,可以让他们画画。大一点的孩子也可以画或写一个关于它的故事。然后你可以去下一个步骤。

准备好问题

成年人有时不知道为什么事情发生。可以告诉你的孩子“我不知道。”Children will want as much information as they can get to understand what happened. And that's okay. Make sure to check news reports for consistent details before answering any questions about it.

在一个适龄的方法解释悲剧性事件

如果你有一个非常年轻的孩子,让更多的可怕细节的谈话。例如,你可以说“有人伤害很多人。”For a child older than 9 years, you can say "A bomb went off in Boston and people were injured."

记住孩子的诊断

如果你的孩子容易焦虑——即他们担心一切,你可以定制对话来减少它。提醒你的孩子他/她提前安排。如果你觉得你的孩子不能处理一个讨论悲剧事件,花尽可能多的时间你可以安慰孩子。

提供额外的支持和爱

孩子经历创伤通过上面的消息可能会出现的一些症状。这是他们的方式让我们的父母知道事件影响了他们。记住,悲剧性事件减少孩子的安全感。你可以增加安全感,花费额外的时间和你的孩子。提供更多的感情。限制在一个温和的方式,直到孩子的焦虑减少。读一个故事,做饭或听音乐。你也可以给他们你的照片随身携带他们不与你在一起时。

如果你的孩子有上述症状,让孩子的心理健康提供者知道。,也对你的孩子与老师保持联系。看看你的孩子在学校有症状和工作作为一个团队来帮助你的孩子。作为父母,我们不能阻止悲剧事件发生。但是,我们可以给我们的孩子当他们的支持。