精神疾病儿童父母假日生存指南:第一部分-感恩节

啊，假期。一家人欢天喜地、和谐地聚在一起，把火鸡(和我们自己)塞满各种各样的美味。孩子们唱歌，陶醉于魔法和神秘，还有

我在骗谁呢?一年的最后两个月对任何父母来说都是艰难的，但对于患有精神疾病的孩子的父母来说，他们可能与我们曾经想象的洛克威尔式的场景相去甚远。

这并不是说你应该躲在防空洞里，而世界上其他地方的人都在玩。这些年来，我学会了如何让假期少些“废话”，多些“呵呵嚯嚯”，我相信你也能做到。

当你有一个患有精神疾病的孩子时，如何度过感恩节

火鸡节，一个真正的美国节日，几乎每个人都庆祝，无论宗教信仰或国籍。这也标志着12月假期的真正“开始”。对于一些孩子来说，它也可以标志着一个月(或更长时间)完全混乱的开始。日常生活被打乱了，不同的食物被期待着吃，各种各样的亲戚随时准备捏着脸颊，发表意见。这足以让你想知道这个季节谁更难熬——孩子还是父母?

以下是我在做鲍勃妈妈的9年里学到的一些建议，让假期更愉快，不那么戏剧化。

1. 接受孩子的局限性。这一点我怎么强调都不为过。除非你能认识到——并接受——你的孩子就是他这个事实(这没关系)，否则你永远不会在没有满足期望的情况下度过假期。
2. 接受你的自己的的局限性。你是不一个超级英雄(不管你穿斗篷有多好看)。从1月到10月，你很有可能已经精疲力竭了。不要指望在11月和12月有什么突然爆发的能量，能让你亲手制作自己的节日卡片，烤30打饼干，带孩子唱圣诞颂歌(两次)，做所有你平时做的事情(比如工作，照顾孩子和房子)。这里有一个秘密——不管你做不做这些事情，你的孩子都不会有任何不同．另外，世界上其他人不会因为你做了或没有做这些事而决定你是一个更好或更坏的父母。
3. 学习“没有．"你不必接受每一个邀请，承担每一个责任，或者满足每个人的愿望。决定什么对你的核心家庭是最好的，把其他人的需求放在第二位。你可以优雅地下降。
4. 创造更适合自己家庭的新传统。也许你每年都会和你的父母、兄弟姐妹以及其他9万人挤在城市广场上观看一年一度的圣诞树点灯仪式;这可能不会让你焦虑的孩子接受，因为他讨厌拥挤。但同样的孩子可能真的喜欢在你的前院举行一个更小、更亲密的点灯仪式。

是的，假期是有挑战性的。但只要重新规划一下，我们都能找到自己的罗克韦尔时刻。