我从心理治疗中学到，我一生中接受的许多“事实”实际上都是来自家庭的主观信念。我喜欢治疗师本周给我提出的挑战:解构家庭在各种话题上的信仰，包括心理健康。

家庭期望会让人筋疲力尽，原因有很多。取决于你来自什么样的家庭，关于我们“应该”过什么样的生活，有一大堆不同的不成文规则。我哥哥的精神疾病在很大程度上挑战了我们家庭的期望，当我反思这件事时，我发现他使我们的家庭文化变得更好。

在1月份，健康文化往往比以往任何时候都更加突出——似乎整个世界都在致力于打造一个更健康、更高效的自己。对于那些患有精神疾病的人来说，这种叙述可能是破坏性的。我的哥哥患有慢性焦虑和抑郁症，他经常说健康文化会让他感到沮丧和不适。

为什么我爱的人有精神疾病?我能做些什么来阻止这一切发生吗?当我哥哥第一次因焦虑和抑郁而不适时，我就用这样的问题折磨自己——你猜怎么着?他们只会让事情变得更困难。

我儿子本星期六下午和三个朋友打篮球。如果你也有一个患有精神疾病的孩子或其他亲戚，你就会知道这是一个小小的奇迹——或者也许并不小。本的社会脑功能一直是他精神分裂症的受害者之一。但它有可能回归——而且在某些方面，它已经开始回归了。

这是一个令人兴奋的消息:一项研究发现，精神分裂症患者的认知能力有可能得到改善，而且结果可以持续下去。更好的是:这些结果可以在使用电脑游戏教授社交和认知技能的项目的帮助下实现。昨天一位记者在写完她的文章之前给我打电话征求意见，这当然让我想起了我的儿子本，以及他是如何——慢慢地——开始显示出更多“长大”的迹象。当我终于开始了解精神分裂症和它的症状时，我最初的“顿悟时刻”之一是，它是一把“双刃剑”，积极的(添加到人格中)和消极的(从人格中去除)。在NAMI的“家庭对家庭”课程中，我还了解到许多精神疾病患者“被时间冻结”的概念。

[标题id="attachment_254" align="alignright" width="119"标题="Thomas Insel, NIMH"][/标题]希望如此。让我们希望能够尽早发现。为什么?因为它是至关重要的。几周前在芝加哥举行的NAMI大会上，国家心理健康研究所的Thomas Insel博士说，花在蛀牙上的研究经费比花在精神疾病上的要多。真的吗?哇!