作为一名儿科职业治疗师，我花了很多时间关注父母教育。我发现让父母了解孩子的状况是提高孩子生活质量的最重要的因素。我开始了解到，在精神疾病方面也是如此——家人(或其他相关支持者)对一个人的精神疾病的理解和同情程度对他们的经历有着巨大的影响。

我现在可以说，我经历过家庭创伤，尽管多年来，我不愿意用“创伤”这个词来形容我自己的生活或经历。对我来说，这是一个严肃的词，我没有权利使用，除非我逃离了战区或在自然灾害中幸存下来。

我哥哥最近表达了他对精神疾病使他成为家庭负担的担忧。这完全伤透了我的心，我痛苦地告诉他这不是真的。如果你也需要听到这个信息，让我今天提醒你——精神疾病不会让你成为负担。

一个家庭是由一群个体组成的，所以也就难怪时不时会有分歧了。然而，在我的家庭中，一些分歧有可能成为家庭的崩溃，会导致所有成员之间的裂痕和很多紧张关系。以下是如何从家庭崩溃中幸存下来的指南。

让有精神疾病的家庭成员帮助照顾和提供支持是很常见的。我也一样，但当我决定搬到一个新的州时，我必须学会如何在很远的地方照顾我的家人。继续往下读，看看我是怎么做到的。

我十岁的时候父母提出离婚。这段经历彻底改变了我童年的发展，也导致了我心理健康的衰退。虽然离婚给我带来了很多痛苦，但我学会了如何面对它并走出阴影。

刚刚过去的这个周末，我和弟弟在隔离后重聚——这是自3月以来第一次见面。他开车到我家，见到了我的新小狗，我们一整天都在散步、吃东西，基本上叙叙旧。

最近，我几乎每天都在问自己，如何在远方支持一个人。由于COVID-19的限制措施，我和我哥哥之间现在真的有了距离，但他也在呼吁对自己的生活有更多的自由和控制权——我如何在给予支持和给予空间之间取得平衡?

蒂姆宣布，明年夏天他满21岁时，他想搬出去住。我无法解释所有让我害怕的事情。除了今年2月他知道自己需要住院几天外，蒂姆已经稳定了一年多。我从没想过我们会走到这一步。7月份，他甚至连续两周和我父母呆在一起，帮他们做家务，打迷你高尔夫。他从九岁起就不能这么做了。搬出去意味着蒂姆将不得不为所有他没有意识到他依赖我们的事情负责，为所有他现在要负责的事情负责，但我几乎每天都会提醒他。我们可以教他这些东西，是的。但我们不能教他的东西更让我害怕，也就是，如何在一个自动认为他是危险人物的世界里保护他的安全，这个世界可能会因为他太信任别人而对他来说很危险。