认真对待他人的创伤是非常重要的，但有时，家人很难做到这一点。我制作了一个视频，解释我的家庭创伤和煤气灯袭击的经历。

我从心理治疗中学到，我一生中接受的许多“事实”实际上都是来自家庭的主观信念。我喜欢治疗师本周给我提出的挑战:解构家庭在各种话题上的信仰，包括心理健康。

每个人都有他们选择使用的不同的应对方法，有时似乎不是所有的应对机制都像其他机制一样有用。也许到了某个时候，你不得不接受和接受你所爱的人首选的应对方法。这是我经历过的一个故事。

尽管我们来自同一个家庭，但并不是所有的兄弟姐妹都有相同的成长经历——我们中的一人在成长过程中患有注意力缺陷/多动障碍(ADHD)。我有幸成长为一名专注的优等生，而我哥哥就没有这么幸运了。当他被诊断出患有多动症时，我的家人开始明白他是与众不同的。我想分享这个故事，让那些感觉与众不同的人不再感到孤独。

看着所爱之人的精神健康恶化，当他们挣扎于所需的处方药时，可能会让人很难过。同样令人困惑的是，一个家庭成员即使知道药物对他们有帮助，也选择不服用处方药。在这篇文章中，我想接触我的家人，了解他们在做这件事时的观点。

当我们还小的时候，我经常代表我哥哥说话，因为他有语言障碍。他经常把单词搞混或发错音，当他和我们直系亲属以外的人说话时，我发现自己就像个业余翻译。我最常说的一句话是，“他想说的是……”

自从我哥哥被诊断出焦虑和抑郁以来，各种各样的人都试图就他的心理健康症状给他建议。这些人中有许多人自己没有接受过心理健康诊断——尽管他们是好意，但如果我哥哥听从了他们的心理健康建议，实际上可能会加剧抑郁和焦虑症状。

在有精神疾病的婚姻中，最大的挣扎之一可能是失去夫妻的性生活。但是，你可以恢复你的性生活。由于药物的副作用、精神疾病的症状和婚姻内的冲突，许多患有精神疾病的夫妇也遭受着缺乏性联系的痛苦。但是，希望还是有的。这里有五种方法可以让你的性生活恢复活力，尽管你的婚姻中有精神疾病。

当婚姻中出现精神疾病时，你应该订立一份健康合同，以划定界限。有一方患有躁郁症的夫妇离婚率高达90%，我意识到杰克和我还能维持婚姻是多么幸运。但我们的婚姻之所以能维持16年，并不是因为我们彼此相爱。我们的婚姻之所以能维持下来，是因为在我被诊断为双相情感障碍之后，我们签订了一份直截了当的合同，而且我们俩都遵守了它。他承诺无论好坏都会和我在一起，而我也承诺会依从药物，并参加治疗，努力变得尽可能好。我们的健康合同有助于我们的婚姻和我的精神疾病。

上个月发生的两件事让我重新思考了一个经常被问到的问题:我是否过多地介入了我成年儿子的生活(本患有精神分裂症)?我坚持为他治疗精神分裂症，是不是“偷走了他的男子汉气概和权利”?亚马逊(Amazon.com)上有一篇读者为《声音背后的本》(Ben Behind His voice)写的书评，把它称为“滥用权力和父母权威的见证”，这是一片五星好评和感激之海中唯一的一星书评。显然，他是有目的的，所以我没太往心里去，但这已经不是第一次有人说我是过度投入的家长了。另一方面，也有人批评我没有“阻止”本从高中辍学，“允许”我的儿子在爱达荷州无家可归一段时间，“让他失败”，因为他回来后得到了又失去了五份不同的工作。