没有什么比不得不说再见更让我焦虑的了。我觉得世界上我能做的最糟糕的事情就是放弃一个好机会，但有时在生活中，我不得不冒险。这篇文章是关于当我不得不说再见时，我是如何减少焦虑的。

我的父母都有精神疾病。我的母亲被诊断出患有一些精神疾病，如果我的父亲没有在这么年轻的时候去世，他也会被诊断出来。由于这种情况，我是在别人没有接触到的某些条件下长大的。beplay手机app下载这篇文章旨在引起人们对一个由精神病父母抚养长大的个体的童年特征的注意。

一个家庭是由一群个体组成的，所以也就难怪时不时会有分歧了。然而，在我的家庭中，一些分歧有可能成为家庭的崩溃，会导致所有成员之间的裂痕和很多紧张关系。以下是如何从家庭崩溃中幸存下来的指南。

患有精神疾病会影响一个人在生活中经历的意义。我有多名患有精神疾病的家庭成员说，他们觉得自己无法像那些精神正常的人一样拥有同样有意义的生活。这是不对的。这是一篇关于如何找到生活的意义的文章，从精神疾病患者的角度写的。

每个人都有他们选择使用的不同的应对方法，有时似乎不是所有的应对机制都像其他机制一样有用。也许到了某个时候，你不得不接受和接受你所爱的人首选的应对方法。这是我经历过的一个故事。

对我来说，没有什么比我爱的人的幸福更重要，这就是为什么我想给他们最好的。当我注意到他们生活中的某些方面可以得到改善时，特别是当它与改善他们的心理健康状况有关时，我非常想说些什么。在给我爱的人提心理健康建议时，我会记住以下三件事。

让有精神疾病的家庭成员帮助照顾和提供支持是很常见的。我也一样，但当我决定搬到一个新的州时，我必须学会如何在很远的地方照顾我的家人。继续往下读，看看我是怎么做到的。

我发现当我身后有我爱的人的支持时，我更容易做出艰难的决定。当我不得不做出他们难以支持的决定时，我感到的孤立感加剧了我的焦虑。我已经学会了三种方法来减少因与家人意见相左而产生的焦虑，这样我仍然可以做出对自己有利的决定。

我十岁的时候父母提出离婚。这段经历彻底改变了我童年的发展，也导致了我心理健康的衰退。虽然离婚给我带来了很多痛苦，但我学会了如何面对它并走出阴影。

我被诊断出患有焦虑症，从那以后，它几乎影响了我生活的方方面面。我努力维持一份工作、社交生活和一段感情。不过，我的焦虑不仅影响我自己。我还发现，焦虑也会影响我的家庭。