了解他人的心理健康

与他人谈论他们的心理健康可能是一种尴尬的情况，但有时这是必要的。对于我哥哥的慢性疾病之旅，我深感遗憾精神疾病就是我没有及早提出对他症状的担忧如果你不确定要不要吃艰难的谈话以下是我在过去几年里获得的一些感悟。

在谈论他人的心理健康时应该记住什么

关系很重要

你和一个人的关系的性质在很大程度上决定了是否适合接近这个人的心理健康。你是他们觉得可以放心倾诉的人吗?你们之间的动态关系是否允许私人谈话?

举个例子——我不太可能向我的老板提出对他们心理健康的担忧，除非我和他们也有私人友谊。然而，如果我注意到朋友和家人有潜力，我就会觉得有责任照顾他们精神疾病的症状．

免责声明:如果你认为某人正处于伤害自己或他人的危险中，无论你们的关系如何，你都应该对此采取行动。想想什么渠道对你来说是合适的——如果是在工作中，你可以和人力资源部谈谈吗?如果是你不亲近的兄弟姐妹，你能和父母谈谈吗?

温柔地做

接近别人谈论他们的心理健康可能会引发防御反应如果处理不当。与其发表一篇关于你的观察和担忧的演讲，不如给对方空间来引导对话。选择一个你们都不会盯着时钟的时间，一个有足够隐私的地方。该说什么?我发现，用真诚的语气问一句简单的“你最近过得怎么样?”就能产生各种奇妙的效果。

犯错真好

当你向别人询问他们的心理健康问题时，要知道你的担心可能是没有根据的。如果出现这种情况，不要感到尴尬。有几次，有人把我拉到一边，问我是否一切都好，而事实上，一切都很好。当我知道有一天当我在挣扎时，我有可以倾诉的人，而不是生气，我被感动了。

做对的事没关系

有时，向别人询问心理健康问题最可怕的结果是，他们证实确实发生了严重的事情。我已经链接了一个视频，在视频中我更多地谈到了我在这方面的经验——但要知道，你的要求是正确的，他们的开放是正确的，下一个正确的事情是获得适当的支持。

当你接触别人的心理健康时，你发现什么是有效的?请留下评论。