健康文化与精神疾病

在1月份，健康文化往往比以往任何时候都更加突出——似乎整个世界都在致力于打造一个更健康、更高效的自己。对于那些精神疾病，这种叙述可能是破坏性的。我弟弟，他有慢性疾病焦虑而且抑郁症他经常说，健康文化会让他感到沮丧和不足。

精神疾病比健康文化告诉我们的更复杂

在谷歌上快速搜索一下，你会发现上百万种不同的饮食和生活方式计划，只要你严格遵守，它们就能彻底改变你的身心。发光的奖状会谈论治疗抑郁症减轻焦虑，完全不需要药物——你能想到的，他们都宣称了。

多年来，我哥哥和其他许多人把时间和金钱投入到那些承诺能“治愈”精神疾病的大师身上。当然，他们做不到——这就会给不幸的客户带来一种失败和绝望的感觉。

健康文化可以忽视精神疾病的现实

我喜欢瑜伽和冥想，但上周早些时候，我不得不离开在线瑜伽课，因为有人在推这种叙事。老师给我们讲了一遍课文引导冥想在那里，我们被鼓励“直接离开”我们可能患有的任何疾病或疾病。

我为那些患有各种慢性疾病的与会者以及这句话可能给他们带来的感受感到心碎——因为如果我们能从疾病中“走开”，那么它的含义就是，疾病是一种选择。任何见过或经历过精神疾病影响的人都知道，绝对没有人会选择精神疾病作为自己的首选生活，不管健康文化怎么说。

我们能保护所爱的人免受有毒健康文化的伤害吗?

我们不能为患有精神疾病的亲人做决定，但我们可以在被要求时给予指导。关于健康文化，我能为我弟弟做的最好的事就是帮助他管理自己的期望。例如，如果他参加了一个新的锻炼计划，我可以通过指出与锻炼有关的证据来鼓励他降低皮质醇水平但要提醒他，锻炼并不能“治愈”他的抑郁症。

我应该在这里指出，和往常一样，不同的东西对不同的人有帮助——我的问题不针对任何特定的人健康计划而不是健康文化中许多知名人士对精神疾病提出的古怪主张。

还有谁有过健康文化和精神疾病的经历，好或坏?留下你的评论。