形成过度固定的危害

过度固定是指高度沉浸于你真正喜欢的东西的时期。这些时间对我来说并不是很长，但我注意到在这段时间里我的注意力和创造力都突飞猛进。这可以让形成超固定感觉良好，这可以鼓励我形成更多，但这实际上对日常生活有害。

我Hyper-Fixations

对我来说，过度沉迷就像是沉迷于电视节目、同人艺术、同人小说和幕后评论。我过去在形成超固定的问题上有两个原因:

• 的高企的能源专注来自于拥有这些痴迷真的很刺激我，帮我摆脱抑郁症．
• 这种执念分散了我的注意力焦虑．

很长一段时间以来，形成过度注视似乎对我有好处，可以帮助我缓和这种影响精神疾病但我越依赖他们，我就越意识到这不是真的。

观看下面的视频，听听我学到的关于形成过度固定的危害的知识。