为什么我爱的人有精神疾病?

为什么我爱的人有精神疾病?我能做些什么来阻止这一切发生吗?当我哥哥第一次感到不适的时候，我用这样的问题折磨着自己焦虑而且抑郁症——你猜怎么着?他们只会让事情变得更难。

寻找为什么我爱的人有精神疾病的答案

有很多原因可以解释为什么所爱的人患有精神疾病。精神疾病是一件极其复杂和多方面的事情。这可能是遗传因素在起作用——我哥哥和我都是被收养的，所以我们不知道这些情况是否在他的生物家族中存在。beplay手机app下载可能有环境因素在起作用——我哥哥接触过的压力源或创伤都有可能引发了精神疾病．我弟弟的情况很可能是这些因素的综合作用，再加上其他许多因素。

我可以整天猜测为什么我爱的人有精神疾病。我可能会把自己逼疯，把我们共同的童年的小细节挑三挑四，有时我可能无意中创造了他的环境，把自己彻底打败心理健康症状可能会恶化。然而，我认为我已经浪费了足够的时间做这个。

重新思考我哥哥的精神疾病

现在，当我发现自己为为什么我的爱人有精神疾病而痛苦时，我强迫自己的大脑改变记录。我把它从一个问题变成了一个陈述——“我的爱人有精神疾病。”这是事实;这是我无法让时间倒流和改变的事情。我能问出的唯一有效的问题是:“现在怎么办?”

我不去问为什么我爱的人有精神疾病，而是去问我能做些什么做一个更好的支持者．我没有责备自己是否在弟弟生病的过程中扮演了某种角色，而是质疑我如何在他的情况下更好地生活中扮演一个积极的角色。我没有对我做错的事情的细节吹毛求疵，这些事情可能会加剧我哥哥的症状，我质疑我自己的症状心理健康以及如何主动改善它。

一开始，我花了一段时间才重新引导我的大脑去问这些问题，但现在我已经使用这种方法很多年了，这种转换几乎是自动的。当我脑海中那个可怕的声音开始问为什么我爱的人有精神疾病时，那个善良的声音就会接管，温柔地引导我提出更有帮助的问题。

在你所爱的人的精神疾病中，有没有什么未解之谜让你感到困扰?如果有，你如何处理这些情绪?