和孩子们谈论精神疾病

许多人不确定是否要和孩子谈论精神疾病。我小的时候，我阿姨经常因精神健康问题住院但我被告知她背部疼痛。我想我的家人认为精神疾病是一个不适合和孩子谈论的话题。事后看来，我认为如果我被告知我阿姨的事情，这可能会是一次积极的对话精神疾病——这是为什么。

说话可以使孩子的精神疾病正常化

当我还是个孩子的时候，我从来没有听说过精神疾病，这让我很难确定自己的精神疾病严重焦虑的症状当我十几岁的时候他们抬起头来的时候。当我的焦虑在14岁的时候变得非常糟糕，我觉得我没有人可以谈论它，并转向了不健康的应对机制，比如药物滥用．如果我早知道姑姑也有同样的经历，也许我就能对她敞开心扉了。和孩子们谈论精神疾病可以让他们在长大后检查自己的精神健康。

因为我姑妈的精神疾病一直被讳疾忌医，所以我内化了一个假设精神疾病应该是一个秘密．当我弟弟被诊断出患有焦虑和抑郁我尽量不让周围的人知道他的病情。beplay手机app下载我现在意识到，这种保密的需要并不是出于保护我弟弟的隐私的愿望(这是他的权利)，而是因为精神疾病的污名化．和孩子们谈论精神疾病可以摆脱挥之不去的羞耻感心理健康诊断让它们和其他疾病一样正常。

和孩子们谈论精神疾病给了他们希望

几年前，我发现我阿姨得到了非常好的治疗慢性抑郁在她住院期间，现在她认为自己已经完全康复了。她的故事是充满希望的，我希望在我开始感到焦虑和我哥哥生病的时候我就能完全知道。听到别人的经历会让我们在挣扎中感到不那么孤独，也会带走一些关于精神疾病的未知恐惧。和孩子们谈论精神疾病可以在他们很小的时候就教会他们，诊断并不意味着世界末日，还有其他的选择精神健康治疗．

我强烈地认为，我们不应该低估与孩子谈论精神疾病的重要性。你有什么想法?在评论中分享吧。