处理缺乏他人支持的问题

一个精神疾病的诊断对病人和他们的亲人来说都是令人震惊的，不幸的是，这会导致缺乏支持。在我丈夫之前精神分裂症的诊断在美国，我对精神疾病持有一种扭曲的看法耻辱围绕着它。在他确诊后，我反复问自己为什么不能用一些看起来更直接的方法，比如焦虑或抑郁症．随着时间的推移，我学会了接受他的病情，但当其他人无法做到这一点时，我很难接受。在我们的斗争中，缺乏支持是痛苦的。

人们对精神疾病的反应千差万别，但缺乏支持是最有害的

我丈夫第一次住院后的一段时间对我们来说特别困难，缺乏支持系统是显而易见的。我们不能回到过去的样子，但我们不知道该如何前进。我们也完全不知道该对别人说什么。他们会怎么想?他们会区别对待我们吗?他们会理解并表现出同情吗?

我们为周围的人想出了一些简单的借口来解释他为什么不再工作了。我们只告诉了亲近的家人和朋友，甚至他们听到的都是一个简化版的事件。一些人表示理解和支持。其他的，就没那么多了。我们与一些朋友在不愉快的谈话后失去了联系，某些家庭关系随着时间的推移变得越来越疏远。

在一次特别不愉快的互动之后，我们决定最好告诉全世界。我们选择成为精神疾病患者的倡导者讲述我们的故事。这对我们双方都有好处，当他的病情复发时，住院治疗似乎已成为遥远的记忆。我的最后发表如果你有兴趣阅读，可以详细描述你的经历。有许多相关的惊喜，但我们周围一些人的反应可能是最令人惊讶的。

缺乏他人的支持并不会降低你的价值

我们很震惊，我们认为是我们的一部分支持系统似乎并不在乎。我无法理解别人的动机，但缺乏支持很伤人。也许他们很忙，或者特别容易受到精神疾病的污名影响。我不知道，但是很疼。

不管别人离开你的原因是什么，你都不应该把它当成针对你个人的。不要让别人的行为改变你对自己或患有精神疾病的亲人的看法。他们缺乏支持并不会降低你所爱之人的价值。设定界限，远离那些不支持你奋斗的人是可以的。最重要的是，你要做对你和你爱的人最好的事情。