给考虑自杀的妈妈

对于想要自杀的妈妈，请不要放弃如果你有自杀倾向怎么办)．我知道那种疲惫和绝望的感觉没有什么比离开这里更吸引人的了。但是请听我说，妈妈:你值得被拯救。你值得我们为之奋斗。你的家人值得你为之奋斗，他们需要你好起来，这样他们才能好起来。所以，朋友，如果你在考虑自杀，如果你认为你的家人和你在一起可能会更好，这是给你的。

如果你是一个考虑自杀的母亲，你并不孤单

首先我想告诉你，我已经把你当妹妹了。你是我妹妹，因为我们一起战斗，你和我。做妈妈已经很艰难了与精神疾病作斗争每天的每一分钟。但你不是你的病。无论怎样，你都是有价值的，美丽的，完整的谎言在你的脑海里在你尖叫。

你今早醒来时是不是又累坏了，然后想我只是不想再这样做了？你有没有想过，在那五十岁的孩子们生气之后也许，也许没有你他们会过得更好?是啊，我也知道这个谎言。多年来，我的脑海里一直萦绕着这样的想法:如果我不再在这里搅乱这个家，他们都会过得更好。

母亲考虑自杀，你相信精神疾病告诉你的谎言吗?

我知道那种感觉，当我太疲惫、太沮丧、太吸毒而无法起床去做一个母亲，当我的丈夫因为我做不到而请假照顾孩子时。我知道那个谎言告诉我我做母亲失败了。这个谎言告诉我他们也是这么想的。多年来，我一直带着一种唠叨的想法生活着如果我不在这里，在这个沙发上，在这个房子里，搅乱这个家庭，他们都会过得更好。多年来我一直在抗拒这些想法直到我再也无力反抗。

有一天，我问我丈夫他是怎么想的。当我看着他在电话会议之间跑来跑去帮孩子们准备午餐时，我鼓起勇气度过了艰难的一天。我泪流满面地问他:“你觉得我懒吗?你觉得我是个糟糕的母亲吗?你觉得没有我你和孩子们会过得更好吗?”

他不再把鸡块切成两半，而是看着我的眼睛。他用手抓着我的脸问我，

“你脑子里是这么想的吗?”因为事实远非如此。仅仅因为你今天过得不好，仅仅因为你得了这种病，并不意味着你不是个出色的妻子和母亲。所以把这些想法都踢出去，好吗?他们的谎言。我们需要你。”

母亲考虑过自杀，你和关心你的人分享过你的想法吗?

我开始怀疑其他的想法可能是谎言。我告诉我的治疗师我的这些想法，我的白日梦就是有一天不再醒来。

她问我,

“你知道有一件事是孩子们无法恢复的吗?”

我想到了我作为一个母亲已经失败的所有方面。

“有一个双相的母亲?”我回答。

她摇了摇头。然后她给了我这个礼物，

“没有。你可以用一千种方式把你的孩子搞砸。你可以成为瘾君子，你可以变得疯狂，你可以忽视他们或伤害他们。他们会克服的。你是他们的妈妈，他们可以通过任何事情来爱你。但他们永远无法从父母的遗弃或自杀中恢复过来。他们永远无法克服这一点，他们总是认为这是他们的错。更糟糕的是，许多人延续了这种循环。有自杀的孩子自杀率更高．所以如果你能活着，他们就有很大的机会活下来。”

我向后一坐，吓呆了。我一直在想，如果我溜走了也许对我的家庭会更好。我把事情搞砸了，没有做出我应该做的贡献，没有表现出我应有的水平不可能的标准．也许他们可以找个更好的妻子和妈妈。

妈妈考虑自杀，你知道你有多重要吗?

我开始大笑，又哭又叫:“太简单了!”充满了恩典。我可能不是一个完美的Pinterest妈妈。但如果我能保持呼吸，我的孩子们就有机会变得不那么糟糕。如果我能继续呼吸，我对我的家人就是对的。我可能不是那个能按时送孩子上学，管住自己脾气，挣他们急需的第二份收入的妈妈。但如果我早上的第一个想法只是“保持呼吸”，也许我能成功。也许你也可以，我的朋友。

所以，妈妈，制定那些任何人都不可能遵守的标准。放下你不配拥有的信念你能得到的所有帮助．抓住这个想法:只要你还活着，你对家人来说就足够了。你是唯一能做他们妈妈的人。你是唯一能让他们妈妈保持呼吸的人。

别相信你的家庭没有你会更好的谎言。为他们而战，为你自己的生命而战，为你自己的健康而战。用你对家人的爱来激励你的自我照顾。尽你所能做最好的妈妈。永远不要忘记，你的存在，你呼吸的自我，对你家庭的幸福是绝对必要的。你，我的朋友，是绝对必要的。不要放弃。

有关自杀影响的更多信息，如果你有自杀倾向或有自杀倾向的家庭成员，请阅读:

• 自杀热线电话号码
• 自杀信息，资源和支持
• 自杀对家庭成员，爱人的影响
• 理解和帮助自杀者
• 母亲自杀对他人有何影响

与泰勒联络脸谱网，推特，Pinterest，谷歌+,她的博客．