在不失去理智的情况下度过家庭假期

家庭度假会让我觉得自己快疯了。我装了很多预期我们的年度家庭度假，我忘记了现实的我需要什么，我的家人是谁，只是有多少相聚我们可以忍受。但今年，我下定决心要度过我们的家庭度假而不失去理智。

我们如何度过家庭假期?

到达那里是一场斗争

每年夏天，我们都要花半天时间把露营装备、自行车和垃圾食品装进车里，以至于我们四个人的座位都挤不进去。我丈夫通常需要洗个澡，然后放一天假，因为他在打包这么多东西的时候大汗淋漓，骂骂咧咧的。但他还是爬进了车里，脾气暴躁，臭气熏天，这样我们就可以沿着俄勒冈海岸加速，在天黑前到达我们的营地。一路走来，我们每小时至少要靠边停车一次，因为有人把巧克力牛奶洒了一身，或者无数次需要去洗手间。四小时的旅行变成了七小时的长途跋涉，我们甚至在到达露营地之前就已经筋疲力尽了。

工作比呆在家里多

一旦我们找到了露营地，我们就卸下所有能想到的露营装备。我们支起帐篷，同时确保孩子们不会跑掉，吃一个松果，吹气床垫，拿出冷却器和供应盒，然后讨论晚餐要做什么。

我并不是说，当我们从一天的到达和搭建营地的过程中恢复过来后，我们就没有乐趣了。但是，这很累人。去年，在我们全家度假的第三天，我泪流满面。我不得不找借口离开营火，躲到帐篷里哭。是的，我真的坐在帐篷里哭了。当我丈夫进来看我时，我看着他说:“这不是度假。这是我在家里做的一切，但更难。这就像是双重工作。”

我坐在帐篷里，花了很长一段时间来为自己感到难过。当躁郁症毁了你的假期）.然后我擦了擦眼泪，试着看到我们的处境中所有好的一面:健康的孩子，患有双相情感障碍的母亲，一个慷慨地爱我们所有人的丈夫和父亲。婚姻与精神疾病:照顾照顾者)，可以一起度假，可以住在一个美丽的露营地等等。

在不失去理智的情况下度过家庭度假的小贴士

在评估了我所有的祝福之后，我意识到这个家庭度假的事情可能总是很多工作，但也许我可以用不同的方式来处理它。以下是今年我打算在我们的露营旅行中尝试的方法，以便在我的家庭度假中不失去理智:

1. 在全家度假前好好休息．去年夏天我工作很忙，带孩子们去度假的时候我已经筋疲力尽了。我原以为在度假时我有机会好好休息，但我错了。我需要在假期前好好休息，这样我就可以专注于与家人共度美好时光(避免在帐篷里哭泣)。
2. 在家庭度假之前，夫妻二人一起休息一段时间．去年我们最大的错误之一就是在假期前让我们在一起的时间很少。当我们的关系没有得到应有的重视时，就很难像一个团队一样工作。
3. 对家庭度假的期望要现实一些（合理期望、健康目标和精神疾病）.把家庭度假看作是一个让家人远离日常琐事的机会。接受事情可能不会按计划进行的事实。接受至少一个孩子会生病的事实。接受孩子会打架，需要管教的事实。接受你和你的伴侣在假期中的某些时候会有分歧的事实。
4. 停留足够长的时间，使你的准备工作值得付出努力。没有什么比在你有时间享受家庭生活之前就不得不把所有东西打包回去更糟糕的了。和你的家人达成协议:如果我们不能在这么多晚上找到露营地、小屋或房间，那就不值得努力了。
5. 事先拌饭。从汉堡肉饼到煎饼，所有的东西都可以提前准备好，这样做饭和打扫就最少了。

提前计划，放弃那些你无法计划的事情

我已经意识到我需要更现实一点关于我们的家庭度假。我需要提醒自己，孩子们仍然会吵架，我和丈夫也不可能在所有事情上意见一致。没关系。没有完美的家庭，尤其是度假的家庭。

我希望通过每年带我们的小船员去露营，美好的回忆会超过糟糕的回忆。在似乎永远不会结束的汽车旅行、争吵和篝火晚餐之间，令人惊讶的是，我们作为一个家庭实际上变得更亲密了。这个想法本身就值得度过家庭度假，并且有望使我保持理智。

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