有精神疾病的家庭:在预算中计划夏季娱乐

有精神疾病的家庭今年夏天可以玩得很开心，即使是在预算有限的情况下。许多患有精神疾病的家庭今年夏天无法进行一次昂贵的度假。即使家庭有足够的资金，患有精神疾病的家庭成员可能也无法与家人团聚一周(当躁郁症毁掉你的假期)．但如果你像我的家人一样，你仍然想分享特殊的时间在一起。即使你的家庭正在平衡紧张的预算和精神疾病，这里有一些很好的方法可以让你在这个夏天共度时光。

有精神疾病的家庭:在预算中找到当地的家庭乐趣

家庭可以在网上找到很好的资源，在预算有限的情况下享受夏天的乐趣。在我们的社区，我们每周只花1美元就可以和孩子们一起看电影，带他们免费打保龄球，在特定的退潮日和海洋科学家一起探索海滩，甚至每个月有一天晚上可以免费去飞行博物馆。

晚上一起在当地公园野餐，感觉就像在炎热的厨房做饭的巨大休息。今年夏天，在美国各地的许多公园里，你可以在湖里游泳，在水上公园跑步，或者看一场户外电影。(查看RedTricycle的本地页面上有你所在城市周边的户外家庭娱乐公园的丰富列表。)

有精神疾病的家庭:让你的后院成为家庭娱乐的绿洲

简单地做出决定，留出空间和时间与家人共度美好时光，就能创造出实现这一目标的精神空间。如果你真的很紧张，你不需要去任何地方来创造你的夏天回忆。在自家后院挖个火坑，睡在星空下，感觉就像在度假。我的家人经常在客厅里露营，把壁炉假装成室外的火坑。

今年，我们花了一大笔钱买了一个简单的游泳池，帮助孩子们成为更强的游泳者。尽管它非常实惠，只有36英寸的水，但游泳和漂浮在里面非常有趣。在一天结束的时候，在孩子们游泳的时候，喝杯根汁汽水，浮在游泳池里，真是太放松了。因为我们的后院增加了这个小东西，我们觉得不需要离开家和孩子们一起度过一个快乐的下午。

有精神疾病的家庭:在预算中创造性地支付你的假期

你可能会认为度假必须付现金。但你会吗?在你认为自己没钱度假之前，问问自己这些问题:

1. 你是否拥有一门手艺或技能，可以用假期来交换?你能在暑假期间照看朋友的孩子，或者为他们的家或院子服务，以换取和你的家人在他们的小木屋住一个星期吗?
2. 你是否通过信用卡或工作旅行积累了里程，可以用朋友的分时度假别墅换取一周的时间?了解如何交换旅行里程和更多UnRoadWarrior．
3. 你能抽出时间计划一次去国家公园露营的旅行吗?如果你想在预算紧张的情况下出城，在国家公园找一个露营地、小木屋或蒙古包可能是款待家人度假最便宜的方式。

有精神疾病的家庭:夏日娱乐可以让家人聚在一起

无论你的预算是多少，家庭娱乐和度假都将成为你一生的回忆。这些记忆不仅仅是去昂贵的度假村或时髦的新过山车，还包括我们与爱人共度的时光。一起围着营火或在后院的游泳池里漂浮的时光可能比一次遥远的旅行更令人难忘。专注于寻找你的家人在经济上和关系上都能成功的活动，特别是如果你试图包括患有精神疾病的亲人。这个夏天花点时间和家人在一起，你会在不知不觉中留下美好的回忆。

有关夏季家庭娱乐、度假计划和夏季生存技巧的更多信息，请阅读:

• 家庭度假是美好的回忆
• 双相情感障碍和假期计划
• 有精神疾病的妈妈夏日生存指南

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