婚姻和精神疾病:照顾者的照顾

在每一个婚姻与精神疾病,照顾照顾者的照顾精神病患者的配偶一样重要。我们常常专注于精神病患者的配偶的需要和忘记了合作伙伴支持他们需要爱和支持(照顾精神病患者的作用)。没有急需的支持,护理人员可以体验倦怠。不仅可以他们的健康受到威胁,如果他们的经验照顾者倦怠,但他们也将无法支持他们的精神病患者的配偶。在每一个婚姻与精神疾病,照顾者的照顾是非常重要的。

照顾的照顾者,如果你是一个朋友或亲戚

人们往往不知道如何帮助一个家庭在精神疾病。提供帮助你的朋友或亲戚照顾者角色不仅会缓解压力,帮助他或她的婚姻。这里有一些方法可以帮助照顾者在婚姻配偶精神疾病患者:

1. 提供坐和精神病患者的配偶,这样他或她可以得到时间。
2. 带饭过去帮忙减轻负载(精神疾病患者在家庭,你不要烤宽面条)。
3. 帮忙家务,院子里工作,或者解决医疗费用和文书工作。
4. 带他或她出去喝咖啡,听他或她没有判断或试图解决这些问题(有效的倾听技巧)。
5. 一些特别的对待他或她:理发,按摩,或新的衣服。

照顾者的照顾精神病患者的配偶

如果你的配偶是你照顾,你能帮助照顾他或她的小方法,可以使你的婚姻有很大的不同:

1. 鼓励你的伴侣休息,这样他或她可以充电。
2. 让一位朋友和你一起花时间,这样你的配偶感到自信离开有他或她自己的时间。
3. 找到小的方式说谢谢。注意,文本,或者拥抱可以创造奇迹为你疲惫的配偶。
4. 明白,你的配偶需要花”心理illness-free时间“与你保持关系(书推荐:爱一个人有双相情感障碍由约翰·普雷斯顿,心理学。和朱莉快)。
5. 专注于如何在房子周围。从小事开始,像倒垃圾。随着时间的推移,你会发现你能多(精神病患者的配偶:你可以给你的婚姻)。

当你看护者照顾自己

如果你发现自己在照顾你的精神病患者配偶的角色,照顾好自己和你的婚姻通过记住这些重要的真理:

1. 你的健康绝对是一样重要的其他成员的健康你的家人。
2. 你不能无休止地工作满足你的基本需要良好的食物,运动,友谊,睡眠,,,乐趣。
3. 设置功能边界与你的精神病患者的配偶或限制你的婚姻幸福的是必要的。
4. 承认你是好的经历照顾者倦怠。只有这样你才能解决这个问题。
5. 你可能需要看心理医生来帮助你处理你伴侣的精神疾病。帮助始终是一件好事,而不是——无论它如何可能会觉得你的婚姻的背叛。获得你需要的帮助。

无论你是精神病患者的配偶或照顾者、照顾者的照顾是必要的让你的婚姻和家庭强烈的(更多的技巧照顾者的照顾)。

更多的重要性的照顾者照顾精神病患者的配偶,看到这个视频:

https://youtu.be/_g5WycAyP_8

连接与泰勒脸谱网,推特,Pinterest,Google +,她的博客。