患有精神疾病的配偶:为婚姻尽你所能

患有精神疾病的配偶经常觉得找到给予配偶的方法是不可能的。当你用尽所有的意志力早上起床在美国，照顾别人似乎是可笑的。然而，我拥有的越多转移了我对自己痛苦的注意力以及我丈夫的需求，我的婚姻就会变得越牢固，我对自己的感觉就会越好。我认为对于患有精神疾病的配偶来说，为他们的婚姻尽他们所能是很重要的。

精神病患者的配偶通常承担照顾者的角色

在我双相情感障碍的诊断，我的丈夫陷入了照顾者．他全职工作，做饭，打扫卫生，处理我不断的起起伏伏。我们都把所有的注意力都集中在我的康复上，很少关注他。在一段时间内，这是必要的，但不可能永远持续下去。双相情感障碍配偶支持:生存策略）.

当我意识到我配偶的需求被忽视时，我觉得自己很失败．我知道他值得我付出更多，但我几乎连每周24小时的工作都做不完，更不用说打扫房间和做饭了。我每天睡16个小时。洗澡是一个巨大的成就。我不知道自己是否还配得上他的爱和忠诚。如何停止在恋爱中缺乏安全感）.

患有精神疾病的配偶可以专注于他们所能给予的

当我能够把失败的感觉放在一边时，我问了自己几个简单的问题:

• 如果我每天要起床半小时，我要怎么做才能让杰克感觉到被爱呢?
• 我可以接触就为了问他今天过得怎么样?
• 我能试着听吗?

也许那是我所能做的，但我可以尝试合理期望和健康目标与精神疾病）.

我一开始只是想重新对他产生兴趣。一开始，我试着让谈话内容远离我和躁郁症。随着时间的推移，我试着给他越来越多的精力，我意识到改变我的婚姻是多么简单。我丈夫只是想让我把他放在第一位。就是这样。我，一个患有精神疾病的配偶，可以为我的婚姻付出。

有一天我问他:“杰克，你需要我做什么?”

他的回答如此简单，令我大为震惊。

他回答说:“我真正需要的是爱和食物。”

“就这样?”我犹豫不决”。不是干净的房子，不是让我有稳定的收入，就是让我失去这一切因为药物，我的体重增加了?”

“这些都不能让我感觉到被爱，”他回答说。“我宁愿你幸福，无论付出什么代价。而且，每隔一段时间就能得到你的爱和一顿热饭，那就太棒了。”

他的需求如此简单，我笑出声来。在这里，我为房子不干净和我认为我辜负了他作为妻子的所有方面而感到内疚。但当我有精力的时候，我已经试着给他爱，给他做顿饭了。我可以专注于这一点，知道他有被爱的感觉。

每段婚姻都是不同的，每个人都有独特的需求。但我倾向于困在我自己的脑袋里，以我的人际关系为代价。我忙着感觉自己是个失败者，以至于我从来没有问过我丈夫，他是否认为我让他失望了。我越关注他和他的实际需求，而不是担心我那病态的脑袋告诉我什么，我就越以他需要被爱的方式爱他。

婚姻可以帮助患有精神疾病的配偶拥有更好的自尊

随着我的婚姻越来越好，我也越来越好。关注杰克的需求带来的额外好处是，我开始觉得我的婚姻很成功。那次成功让我对自己感觉更好。自我感觉良好帮助我忽略了消极的自我对话在我的脑海里．专注于我能给予的，而不是那些我不能给予的，这让我的婚姻和自尊更加健康。

所以，试试吧。尽你所能付出。

鲁米说,

一旦生活的目的变成爱，所有的怀疑、绝望和恐惧都变得无关紧要。

让你的生活充满爱。然后，退后一步，看看爱如何改变你和你的婚姻。

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