足够Stigma-Busting:“我”

本有一个朋友。一个真正的朋友。他们实际上社交。昨晚,“男孩”直到2点玩视频游戏,我要把他们都上学,这样他们就可以把他们的决赛。他们研究了。他们关心的是他们的成绩。他们谈论生活,哲学,最喜欢的食物和电视节目,每天只是普通的东西。

这一因素,正如你可能已经知道的,似乎是一个奇迹。

就像本终于有他的青春期——年精神分裂症偷了,慢慢地,然后几乎完全,直到他开始稳定了对精神分裂症的治疗——然后开始重建。

破产耻辱来帮助培养关系

当然,症状精神分裂症的创造了最大的障碍。但是,耻辱与精神疾病仍然排在第二,。

这就是为什么这个新的友谊,幸运的是,其他一些喜欢它——是如此的不可思议。本,隐藏他的病多年之后,终于找到一些朋友知道他是谁。不是所有知道其他人一样,但每个小一步接受可以激励他人。

(标题id =“attachment_1226”=“alignleft”宽度= " 170 "对齐标题=“支持社区增加了自尊”](/标题)

这个特殊的朋友也知道,本药物,尊重他的时间表,没有判断。为什么?也许是他花时间了解本和实现没关系。的关系更重要。

我知道它帮助本少感到尴尬的对他的诊断——至少在这个朋友。我相信,和一个很好的经验可以为另一个植物种子。

通过教育破坏精神疾病污名

这个消息刚从医生Tamara日报,心理健康教授(联盟)山和倡导者,谁邀请我今年谈论我们的故事。它显示了对病耻感教育的影响:

我想让你知道,我的几个学生使用你的演讲山联盟作为一个耻辱克星项目。他们招募了人来讲座。之前,学生们问他们关于他们的信仰和态度的问题关于精神分裂症。他们的反应非常与刻板印象一致我们都知道太好。讲座结束后,他们又问他们同样的问题,发现你的信息很明显了。他们的态度改变转向同情和理解。你改变!

Stigma-busting。所以至关重要。敌人吗?快速判断。盟友吗?

(标题id =“attachment_1227”=“alignright”宽度= " 170 "对齐标题=“提醒破产耻辱”](/标题)

了解、学习的事实,改变一个人的心灵。和开放的精神疾病——都是心理健康博客上HealthyPlace——我希望,将帮助创造和促进这种理解。

自我接纳是一个重要的第一步

也许是累了关于爱情的陈词滥调:“首先,爱和接受自己”——但是,就像许多陈词滥调,它是建立在真理。

本可以接受现实,他在哪里,他越会觉得被别人接受,知道哪些朋友的信任。没那么容易当面对诊断(通常,标签)的精神疾病。

就像我们所有人,本有自己内部的事情他觉得优势,和那些他觉得不安全。后面的这个列表可能包括:大麻成瘾复苏(现在,这自豪的源泉,这部分得益于社区在“匿名”会议上,他也是建立友谊),一个年轻人在治疗精神分裂症(这个,仍然对他没那么容易),一个需要的人精神科药物一天两次(也不容易)。

我最近帮助促进会议”快乐俱乐部“在我们当地ICCD会所——成员被诊断为精神疾病。我们讨论了“mini-mantra”(七我教的一部分简单快乐了表示):

“这是很好。”(这是一个短语,帮助我们专注于升值)

的一个成员抬起手想要贡献“mini-mantra”她使用时,她开始对自己感觉不好,或者她的生活:

“我够了。”

哇。(我总是学习超过我教这些会议。)

我是足够的。好一个,对内升值。对自我的认可。重要的种子种植更多的爱。谢谢你！

所以我们都共同努力,破产耻辱——这包括stigma-tizing内心(自我污名)。你是足够的。这并不意味着我们不想成长——它只是意味着我们也欣赏我们,和我们已经走了多远。

本觉得越多,他越会继续增长。

就像我们所有人。