青少年心理健康污名与事实

尽管父母、专业人士和其他人做出了相当大的努力，以减少对青少年心理健康问题的耻辱感，并加强对青少年心理健康问题的理解，但令人不安的错误信息仍然存在(青年与精神疾病污名化)．这篇文章是一个谦卑的尝试，试图消除关于青少年及其心理健康的四个不幸的常见污名。

青少年心理健康耻辱#1:这是青少年的一部分。

事实:是的，有时很难区分精神健康障碍的症状和典型的青少年行为．例如，情绪波动、鲁莽行为、不正常的睡眠模式和反抗都可能是各种心理健康问题的症状。几乎在每个有青少年的家庭中，这种情况都很常见。

但仅仅因为一种症状或行为很常见，并不意味着它永远不会预示着更深层次的问题。从身体疾病的角度来考虑。头痛可能只是一天压力太大的结果。它也可能是脑瘤的症状。大多数患头痛的人不会患上脑瘤，但这并不意味着脑瘤不存在。

同样的逻辑也适用于青少年的心理健康问题和正常的青少年行为。大多数青少年都会有喜怒无常、悲伤和睡眠问题的时候。这些青少年中的大多数永远不需要精神疾病的治疗。但是对于那些症状严重到足以扰乱他们的生活在美国，这个问题不是青少年的正常现象。问题在于精神疾病。

青少年心理健康耻辱#2:这只是一个阶段。

事实:此柱头通常与前一节中的柱头配对。在有人说所有青少年都经历过某些行为之后，他或她通常会接着说这只是一个阶段，这个年轻人就会“长大了”。

是的，许多人在青少年时期结束后，情绪稳定度有所提高，他们不再应对生活中发生的许多内部和外部的压力、压力和变化。但是，正如前一节所指出的，在常见的青少年经历和青少年心理健康障碍的症状之间有明显和本质的区别。

精神疾病不会神奇地消失一旦一个人到了一定年龄。事实上，未能在心理健康问题的早期阶段得到适当的治疗，会使一个人面临无数负面结果的风险，包括更严重的症状和倾向于采用不健康的应对方法，如治疗滥用药物或自残．“忽略它，它最终会消失”是对青少年精神疾病的一种非常糟糕的回应方式。

青少年心理健康耻辱#3:这是软弱的表现。

事实:这种羞耻感通常是由一些人持有的，他们还认为“孩子们在(演讲者年轻的时候)没有所有这些心理健康问题。”过去，或者说耻辱会让我们相信，是一个宁静的时代，青少年要么更无忧无虑，要么更强壮(或两者兼而有之)，每个青少年的问题都可以通过谈心、喝一杯清爽的奶昔、睡个好觉来解决。

把过去浪漫化是人的天性。这种耻辱确实有其真相的核心。的确，过去几十年的青少年不像今天的青少年那样经常被诊断出患有精神健康障碍。但这可能更多地与意识的提高、先进的诊断方法和对青少年问题本质的更大理解有关，而不是与一些神话般的青少年思想的削弱有关。学校的精神疾病)．

同样，它有助于比较精神疾病和身体疾病。几十年前，死亡被归咎于年老或自然原因是很常见的。今天，一个具体的原因几乎总是确定的。疾病没有改变;不同的是，我们现在能够探测并命名它们。

青少年心理健康耻辱#4:这是没有希望的

这最后一个污名与“这只是一个阶段”截然相反。青少年，甚至是与某些疾病抗争的青少年精神或行为健康障碍风险被那些认为自己的负面症状是核心性格缺陷的证据的人标记为失败的原因。

几十年前，人们认为上瘾只不过是自律性差或性格低劣的证明。今天，我们知道药物依赖是真实的、渐进的，而且最重要的是，是一种可治疗的疾病(成瘾症状:上瘾者的迹象)．在讨论青少年心理健康问题时，我们需要尽最大努力接受这一观点。太多的年轻人因为一些行为而受到批评、惩罚或排斥，而这些行为实际上是可以治疗的精神健康障碍的症状。

消除所有这些污名，接受青少年精神疾病是真实存在的(而且是可以治疗的)这一事实，可以对无数年轻人的生活产生变革性的影响。

作者简介:休·c·麦克布莱德代表四圆康复中心这是一个创新而有效的野外治疗项目，针对18至28岁的年轻人，他们正在与药物滥用、化学依赖和某些共同出现的精神健康问题作斗争。