新的创伤疗法:我们能预防创伤后应激障碍吗?

2015年9月16日Ryan Poling, MA, MAT

新的创伤治疗方法非常重要，因为创伤几乎可以影响到任何人。它不以年龄、种族、教育、社会经济地位或性别为基础进行区分。¹事实上，这种不可预测性是创伤如此强大的主要因素之一。创伤侵入一个人的生活，破坏了他或她基本的安全感。值得庆幸的是，大多数经历过创伤性事件的人都没有发展急性应激障碍，创伤后应激障碍(PTSD)或其他与创伤相关的疾病。但对于那些有创伤的人来说，新的创伤治疗方法是可行的。

治疗计划:Ryan Poling, MA，代表Galax生命中心这是一家位于弗吉尼亚州西南部蓝岭山脉的治疗中心，为药物使用障碍和同时发生的精神健康障碍提供全面的住院和门诊护理。

新的创伤治疗方法正在用于治疗甚至预防成人和儿童的创伤后应激障碍。阅读这些创伤相关疾病的新疗法。全国约有900万人被诊断患有PTSD，其中近50%的人正在接受治疗创伤后应激障碍的治疗美国国家心理健康研究所(NIMH)的数据显示。不幸的是，很多人都在挣扎创伤障碍和成瘾或者其他会让治愈变得更加困难的挑战。

尽管在过去的半个世纪左右，心理科学才开始了解创伤后应激障碍和其他与创伤相关的疾病，但已经有许多独特而有效的方法来治疗那些在创伤余震中挣扎的人。下面介绍一些相对较新的创伤治疗方法。

新的创伤治疗:TFCBT，主要针对儿童

以创伤为中心的认知行为疗法(TFCBT)是一种新的创伤治疗方法，通常用于经历过创伤事件的儿童。TFCBT在创伤治疗中遵循一系列干预措施。TFCBT从业者使用首字母缩写PRACTICE来描述治疗步骤，其中一些步骤包括放松训练，创建一个创伤叙事以及体内脱敏(使整个人的身心对创伤脱敏)。

这种新的创伤治疗的目的是教授放松策略，然后慢慢地帮助焦虑的孩子讨论创伤的小片段。当孩子讨论创伤时，他或她被引导使用放松技巧来帮助减轻他或她的心跳加速、焦虑、出汗或其他“战斗或逃跑”的症状。

这些干预措施旨在帮助孩子将创伤性事件的记忆与他或她对该事件的生理反应分开，这样他或她就不会再回想起这段经历。

新的创伤治疗:长时间暴露疗法和水淹

当归结为它们的基本组成部分时，创伤后应激障碍暴露疗法从本质上证明了一个古老的谚语，克服恐惧的最好方法是直接面对它。尽管如此，暴露疗法是由训练有素的心理健康专家在一个精心控制的环境中进行的，而且是专门为避免进一步伤害寻求治疗的人而设计的。

暴露疗法的基本思想是，通过长时间专注于创伤性事件，一个人的身体最终会耗尽自己，因为它无法长时间维持如此高水平的激活。因此，一个人习惯了，或者变得习惯了，思考创伤事件。

这种方法很少用在孩子身上，因为它需要比一般孩子更多的情感储备。然而，在退伍军人管理局的医院(治疗创伤后应激障碍的心理治疗类型）.

新创伤治疗:虚拟现实中的创伤后应激障碍预防

一些最令人兴奋的关于新的创伤治疗方法的研究不是集中在治疗上，而是集中在预防上。南加州大学创新技术研究所(Institute for Creative Technologies at University of Southern California)的屡获殊荣的“奋斗”(STRIVE)项目等干预措施侧重于将建立抗压能力作为战斗训练的一部分。

“STRIVE”项目利用虚拟现实技术，模拟士兵在海外可能面临的条件，帮助他们培养本能beplay手机app下载应对策略都是为了防止创伤后应激障碍的发病率STRIVE分为不同的训练模块，教士兵们关于他们的身体对压力的反应，训练他们的减压策略，然后把他们放在现实的模拟中，帮助他们练习他们正在学习的减压技能。21种缓解焦虑的技巧）.

创伤和与创伤相关的疾病是生活在一个不可预测的世界中所带来的可怕和悲惨的影响，但心理健康专家正在努力开发新的创伤治疗方法，以帮助人们从创伤后应激障碍、急性应激障碍、共病性物质使用障碍以及创伤经历的其他痛苦和破坏性影响中治愈。

¹虽然创伤经历可能发生在任何人身上，但不同群体的人更有可能在创伤性事件的反应中患上创伤相关疾病，如创伤后应激障碍。

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APA的参考
(2015年9月16日)。新的创伤疗法:我们能预防创伤后应激障碍吗?, HealthyPlace。于2022年12月29日从//www.5wetown.com/blogs/mentalhealthtreatmentcircle/2015/09/new-trauma-treatments获取