不同类型的心理健康治疗
我不知道你们其他人是怎么想的，但是当我第一次进入心理学领域的时候，我被各种不同类型的心理健康疗法的信息淹没了。抑郁症治疗:抑郁症的心理治疗如何起作用)．我一直以为咨询的过程要简单得多;你遇到了一个问题，你去咨询师那里寻求帮助，你躺在沙发上，他们问了你很多问题，然后，哇，几次咨询之后，你就完了。
然而，在我的第一堂课上，我听到了一些词和术语，比如以客户为中心、CBT或折衷方法，我完全不知道他们在说什么。事实证明，咨询过程比许多人想象的要复杂得多。不仅有不同类型的心理健康治疗，而且有些方法在某些情况下比其他方法更有效。谁知道呢?
治疗计划:劳伦·哈迪，文学硕士，代表我写信反弹行为健康在一个私人的保密治疗中心提供短期的精神健康和药物滥用康复服务。反弹行为健康的住院服务是为18岁及以上的成年人，他们需要帮助克服各种情绪和行为问题。
下面我将重点介绍几种常用的治疗方法，但为了说明清楚，目前还有更多的治疗方法。
心理健康治疗的常见类型
有大量不同的治疗技术，其中一些已经存在多年，而另一些是最近才开发出来的。虽然每种方法使用不同的方法，但它们都有一个共同的目标，那就是试图帮助客户改变;帮助客户成长，缓解任何需要咨询的问题(双相情感障碍治疗的类型和双相情感障碍治疗如何帮助)．以下是一些常用的治疗方法:
认知行为疗法(CBT)
CBT旨在深入客户的潜在思维过程，以便更好地理解他们的想法如何影响他们的行为。这种形式的治疗的目的是改变思维过程，从而改变消极行为。使用这种方法的治疗师通常会结合角色扮演和写日记等技巧，以帮助患者了解自己的想法。
行为矫正疗法
与认知行为疗法类似，行为矫正是治疗师用来纠正消极行为的一种方法。这种方法的目的是教病人新的行为，从根本上取代消极的行为，如药物滥用，这些行为已经导致了个人生活中的许多问题。
以病人为中心的治疗
许多咨询师选择使用以患者为中心的治疗方法，这允许来访者控制他们的疗程。在这种情况下，他们可以在咨询师的干预下解决自己的问题。使用这种方法的咨询师认为，患者最了解自己，因此在适当的环境下，他们能更好地解决自己的问题。
着重于解决方案的治疗
这种类型的治疗关注的是来访者想要从他们的治疗过程中得到什么，而不是调查他们寻求治疗的问题。以解决方案为中心的治疗着眼于现在和未来，而不是回顾过去。
折衷的治疗
有大量的治疗师在治疗过程中使用折衷的方法，因为这允许他们调整所使用的方法，以最适合每个客户的特殊需求。在治疗过程中，治疗师通常会在整个治疗过程中使用许多不同的方法和技术。这种方法是有益的，因为它为患者和治疗师提供了能够使用多种方法的灵活性。
你在心理健康治疗中遇到的方法将取决于你参加的项目类型，你的咨询师的偏好，以及你正在与之斗争的心理健康障碍的类型。
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APA的参考
Hardy, L.(2014年10月6日)，《不同类型的心理健康疗法》，HealthyPlace。2022年9月9日从//www.5wetown.com/blogs/mentalhealthtreatmentcircle/2014/10/different-types-of-mental-health-therapy检索到
作者:劳伦·哈迪，文学硕士
最适合使用的心理治疗方法是行为认知疗法(BCT)，它通过改变引起人与人之间误解和冲突的不恰当的想法，帮助纠正品行障碍。例如，角色扮演技巧帮助病人认识到自己的错误行为。因此，病人通过更好的关系设置可以在日常生活中发挥更大的适应性。最终，这种类型的心理治疗改善了有意性精神障碍患者的心理健康福利。当然，其他类型的心理治疗在目前的精神卫生服务中是可用的，它们有助于管理复杂的精神治疗，大量的精神疾病患者。但是，我们应该知道，心理治疗方法是与其他精神治疗形式如药物和社会治疗干预相关联的。这种精神治疗的整体方式是恢复任何精神障碍患者的最好方法。
我想说的是你把"以病人为中心"作为治疗方法之一。所有的治疗都应该“以患者为中心”。即使一个病人是通过强制性的努力被介绍到治疗，道德要求病人尽可能多地控制他或她的治疗。如果一个病人来接受治疗时对现实一无所知，一旦稳定是可以实现的，并且病人可以以任何意义上的理解交流，他或她的愿望和目标必须成为治疗的焦点。我经历过很多治疗师滥用他们的权力和训练，把他们的理想和期望强加给他们的客户，给他们造成伤害，破坏他们本已脆弱的身份和自尊。自我提升是一个高度个性化的选择，应该根据客户对他或她的生活的追求来培养。这种治疗关系是一种团队方式，治疗师询问并倾听来访者的目标、愿望和需求是什么，并与来访者一起努力满足它们。治疗师根据他或她所接受的训练，推荐治疗方案和治疗方法，并说他们的担忧或想法是相关的，但这是客户的选择，说是或不，尝试或不尝试。