为什么，何时以及如何寻求抑郁症的治疗

如果处理不当，慢性抑郁会在你生活的各个方面造成大量的问题。抑郁症可能持续数周、数月，有时甚至数年。这会让一个人处于一种持续的悲伤、疲劳和整体疲惫的状态。除了潜在的症状，抑郁症还会增加其他一些问题的风险。在你意识到这一点之前，你不仅要努力应对悲伤，还会面临经济问题、社会问题等等身体问题也

如果不治疗抑郁症，问题会恶化

当询问客户他们的抑郁如何影响他们的生活时，我得到了许多不同的回答，但总体的主题是没有抑郁症的治疗他们的问题只会变得更糟。一位客户告诉我，随着时间的推移，她开始觉得自己毫无价值，她的职业道德开始下降，她面临着失去工作的可能。糟糕的工作表现带来的额外压力，以及无法支付账单的可能性，让情况变得更糟。所有这一切加上她的抑郁使她晚上无法入睡，使她经常感到筋疲力尽。

另一位客户谈到他如何慢慢地变得越来越孤立。他说，有时他会挣扎着从床上爬起来，去参加社交聚会的想法似乎让他无法忍受。他拒绝的邀请越多，取消的约会越多，得到的邀请就越少。最终，他的朋友们不再向他伸出援手，他的家人也不知道能帮上什么忙。我的委托人很孤独，还在与抑郁症作斗争，他提到有几次他考虑自杀．

何时寻求抑郁症的治疗

总的来说，你越早意识到自己患有抑郁症并接受治疗，你康复的机会就越大。你需要做的第一件事是认识到这种精神障碍对你的生活有多么消极的影响，你确实需要帮助。以下是一些迹象，表明你是时候寻求帮助了:

• 如果你有这样的经历抑郁的症状两周或更长时间。有时人们会等上几个月才决定寻求帮助，但到那时症状可能会严重得多，恢复可能需要更长时间。
• 如果抑郁影响了你的工作。如果你因为抑郁而开始旷工或迟到，那么是时候寻求帮助了。此外，如果你发现你很难跟上工作的要求。
• 如果你的抑郁开始影响你的身体健康。对一些人来说，抑郁会导致体重变化、睡眠困难和免疫系统下降，从而导致更多的疾病。
• 你注意到你已经开始用毒品或酒精自我治疗。抑郁时饮酒只会导致更大的问题，应该在上瘾之前解决。

如何获得抑郁症的帮助

即使你意识到自己可能患有抑郁症，知道自己需要帮助，寻找治疗方法也会很困难。最好的第一步是与你的初级保健医生预约。他/她有资格对你进行评估，并排除你所经历的症状的任何其他原因。你的医生会为你推荐一些治疗方案，甚至会把你介绍给另一个健康专业人士，他们会进一步评估你beplay体育中心并提供咨询。

如果你没有初级保健医生或保险，你可以使用许多其他的帮助来源。找一个社区心理健康中心，一个免费的健康诊所，使用员工援助计划，寻找一个以信仰为基础的诊所或神职人员。这些地方的所有专业人员都可以帮助你找到你需要的帮助类型。他们可以把你介绍给心理健康专业人士，与你一起制定治疗护理计划，帮助你管理抑郁症的症状。（抑郁支持:你为什么需要它，到哪里去找它）

虽然治疗可能会很可怕，但根据我的经验，我的客户现在开心多了，他们很高兴自己迈出了第一步，为自己的抑郁症寻求帮助。如果你害怕独自面对它，联系一个亲密的朋友或家人，他们可以和你一起赴约，帮助你做出抑郁症治疗的决定。通过适当的治疗抑郁症的药物还有治疗方法，抑郁症是可以克服的，有很多资源可以提供帮助。

你也可以在上面找到劳伦·哈迪谷歌+．

治疗计划:劳伦·哈迪，文学硕士，代表避难所这是一家在国际上享有盛誉的住院治疗中心，主要治疗患有抑郁症、成瘾和其他伴随疾病的成年人。