社会的期望可以燃料焦虑和抑郁

社会的预期压力我生活在一个特定的方式只要我能记住。有具体生活事件和成就,社会似乎对每个人的期望。例子:高中毕业,上大学,建立良好的职业生涯中,结婚,有了孩子,这样的例子不胜枚举。社会的期望我的燃料焦虑和抑郁,这就是为什么。

这一条我们中的许多人预计。这让我害怕。这足够让我害怕,我的恐惧变成恐慌当我意识到这不是我在旅程。的抑郁症在某种程度上,让我改变,设置路径。现实,我开始怀疑和批评自己不辜负社会的期望。

我知道焦虑因素进我的自我判断。没有精神疾病,可能会有压力,但会觉得可控的。相反,我的焦虑让我跳转到最坏的结论。

结论是,我失败了。我辜负了社会的期望。我很落后。它似乎是不可能的,以弥补失去的时间。

抑郁和焦虑阻止我满足社会的期望

在我精神疾病成为著名的,我期望路径。我高中毕业后就离开了大学。我知道我想做的与我的生活。一切都要计划。

那么萧条进入我的生活。一切都宕机。在这一点上,我不介意。我是在这样一个黑暗的地方。并不重要的事情没有根据我设想他们前进。

当我开始走出抑郁,焦虑了。我意识到6年我一直努力恢复已经让我回到我的旅程完成社会所期望的我。

我有焦虑袭击不断。我是怎么回到我想我应该是在哪里?

社会的期望不决定我的生活

我终于可以停下来看看实际情况。是的,社会期望,我将按以下步骤它声称是一个成功的人生。然而,我意识到每个人都遵循自己的路径。有多种方法找到满足和幸福。

所以很多人说,为了幸福,你必须找到你的目标和你的热情,坚持你的余生。我不相信。我最喜欢的一个作家和演讲者,伊丽莎白·吉尔伯特,一旦给了一个谈论这个话题。她说,有几个人会遵循这一预期路径。然而,我们有多个激情,我们必须探索。她把人比作蜂鸟,从花间飞来飞去,探索和尝试新事物。

不要气馁,如果你已经远离社会的期望。你是一个独特的,美丽的人有很多你可以采取的路径。

这仍然是我纠结于接受的东西。但是当我反思我的生活,我知道我不会有成就,友谊和经历,现在对我来说是如此的重要。我期待是什么。

你的精神疾病使你觉得你有掉落一个预期路径吗?你向前发展如何?