的问题是一个受人喜欢的人社交焦虑症
成为一个受人喜欢的人社会焦虑会导致问题。社交焦虑可以我们的压力让别人快乐,而不是自己。我花了我的生命塑造成一个人,我希望别人会喜欢。我调整我的行为,言语,有时甚至信仰,让人们觉得我同意他们。
当然,重要的是要对别人带来幸福的生活,尊重他们的感受,他们相信什么。但它不是好来创建一个基于其他人怎么看我的人格。我不应该经常试图给人留下深刻印象。
为什么是一个人受人喜欢不健康吗?
焦虑使我改变我的信仰和对他人的看法
我不同意人们很难因为我不想伤害他们的感情,或者更糟糕的是,让他们觉得我很愚蠢,没有同意。这是我最大的恐惧之一;相信某人认为我无能或无知。
显然是没有错的不知道或同意一切。但在我看来,我在别人眼里是正确为了感觉对自己好。当我陷入困境或错误的事情,我可能没有表现出来,但是在里面,我燃烧的羞愧。
非理性的思维使我相信人们不喜欢我
如果我知道有人不喜欢我或者这个人就是生我的气,它使我陷入恐慌。我将压力直到我感觉不舒服。通常,我会乞求宽恕,告诉他们我感觉多么的恐怖。他们可以安抚我多次,一切都很好,他们没有沮丧。我需要很长时间,终于冷静下来,发现我是非理性的。
我渴望他人的认可。当别人称赞我时,我感觉很好。本身没有什么错。不健康的是我把自我接纳别人的想法,说。很难让自己做任何事情没有得到别人的许可,即使它应该只对我很重要。
找到幸福在自我肯定取悦的人
我需要满意我做什么,不在乎别人怎么看我。我应该要为我做一份好工作。我需要知道我做最好的和可以实现的。
很难不顾别人怎么想。但我工作策略,站在我认为和感觉,而不是换别人来让人快乐。
这不会很容易。但是我更加相信我是谁,我会找到更多的幸福和成就感比我曾经可以为别人而活。
参见:
APA的参考
封口机,j .(2018年3月21日)。问题的人受人喜欢社交焦虑,HealthyPlace。检索2022年10月28日从//www.5wetown.com/blogs/mentalhealthforthedigitalgeneration/2018/03/anxiety-and-being-a-people-pleaser
作者:珍妮封口机
我曾听人说过,如果你总是把个人库存,你患有内疚。如果你总是把自己和别人比较,你正遭受耻辱。如果我们把自己的眼镜耻辱,我们坚信只有值得别人爱的剩菜。我们相信,无论如何,我们应该把自己全身心的投入到爱他人,希望一些爱反弹击中我们。如果你感到惭愧,你可能不会爱自己和爱的能量只能从你和别人出去。问题是关于自我的核心信念。在纯粹的现实,没有什么与你“错误”。如果我们寻求别人的怜悯……我们将获得的只是遗憾……而不是爱。爱是建立在互惠互利,如果你爱别人,他们没有回报……你不是在一个充满爱的关系……不管出于什么原因。 From there, you move along to find those who are willing and capable of loving you. Stop wasting your time trying to fill someone else’s vacuum. There are plenty of bottomless pits out there. Know what you have to offer, in the way of love, is just as worthy as anyone else’s.