社交媒体对心理健康的未经过滤的影响

社交媒体对心理健康的影响是数字一代需要开始讨论的话题。让我们诚实。我们在社交媒体上描绘的形象并不能始终代表真实的自我。图片可以让年轻人隐藏绝望和抑郁的感觉(社交媒体影响年轻人的阴暗面)．在这些时刻，或者在处理精神障碍时，人们会把自己描绘成最吸引周围人的那个人。这是一个机会远离负面情绪在屏幕上。社交媒体对心理健康的影响比人们意识到的更重要。在许多情况下，对一些用户来说，社交媒体被用作隐藏我们的不安全感和负面情绪的障碍。

在社交媒体上，你很容易隐藏自己的心理健康问题

在ESPN的Kate Fagan的文章中，分割图像，麦迪逊·霍勒兰的故事揭示了社交媒体对心理健康的影响。麦迪逊·霍勒兰(Madison Holleran)是宾夕法尼亚大学(University of Pennsylvania) 19岁的田径明星，GPA高得惊人。她的微笑很有感染力，外向的性格使人们被她吸引。

令人惊讶的是，麦迪逊与严重的心理健康问题作斗争，这在她上学期间开始显现。家人和朋友都知道麦迪逊有心理健康问题，但她的Instagram账号讲述了一个完全不同的故事。她藏极度抑郁痛苦到了没人预料到的程度死于自杀2014年1月17日。在她周围的人看来，通过浏览她的社交媒体，霍勒兰看起来是一个幸福、美丽、自信的年轻女性，拥有理想的生活。她在媒体上出现的方式是家人、朋友和同事在面对麦迪逊的心理健康问题时没有更坚持的部分原因。

在她去世前一小时，她在自己的Instagram账户上发布了一张宁静的照片，照片上的节日灯光横跨费城的建筑。一个呼救声这几乎是不可能识别的。躲在屏风后面，希望得到的关注能改变她内心深处的痛苦，最终以悲剧告终。最好是接受Holleran的故事并学习如何去做正确地面对我们的情绪没有感觉有必要通过社交媒体来描绘一种幻觉，同时忽略了我们的心理健康。

如何面对社交媒体之外的情绪

精神健康障碍患者在年轻人中很常见，没什么可羞耻的。面对感情是很难的失望和绝望但是，打开关于心理健康的对话，将使那些挣扎着站出来的人更容易。当自由地讨论这类问题时，保持个人社交媒体账户上所描绘的人物形象的压力就会减轻。这可以是与家人、朋友或同龄人关于心理健康话题的随意交谈。

面对负面情绪的最好方法是向心理健康组织、咨询师、医生、家人或朋友求助寻求帮助．生活是过滤。没有图像滤镜、ps软件或大量的中间注意力来保护用户免受深深的不安全感和内心痛苦。

为什么社交媒体对心理健康意识很重要

开启关于心理健康的对话是困难的，但社交媒体是让人们谈论的最好方式。像推特、Instagram和脸书这样的社交媒体平台允许人们分享心理健康事实、统计数据、引用和图片，这迅速提高了人们的意识。现在是时候利用这些中介平台为我们的精神健康社区服务了。在这段视频中，我将讨论在社交媒体上谈论心理健康的主要原因，以及我自己对开启对话的认识。

发现汉娜推特，脸谱网，谷歌+，Instagram而且在她的博客上．