我已经尝试为自己准备早晨的例行活动，以遵循经典的自助技巧：冥想，瑜伽，早上进行第一件事，确保我睡了八个小时，等等。更重要的是，这都没有帮助。我从来没有感到更有生产力或专注于我的工作。我从来没有觉得这有助于我的成功或幸福。坦白说，我的大部分成功都来自纯粹，混乱的狂热时刻，这可能与注意力缺陷/多动症障碍（ADHD）有关。
成人多动症视频
嗨，我是迈克尔·托马斯·金塞拉（Michael Thomas Kincella），我是“与成人ADHD一起生活”的新合着者。我是最初来自爱尔兰的格拉斯哥生活和工作的自由作家。更重要的是，我是一名自由作家，在格拉斯哥生活和工作，处理注意力缺陷/多动症障碍（ADHD），几年前诊断出32岁的成熟年龄。
我是奥斯汀·哈维（Austin Harvey），编剧，作家，博客作者，音乐家，以及在健康场所“与成人多动症”博客的新成员。我被诊断出患有注意力缺陷/多动症（ADHD），于2021年24岁，年龄在24岁，但无论年几年，事后见解是20/20。换句话说，我的诊断解释了很多。我曾经拖延所有作业，并且从未为未来计划过太多计划。我的钱很糟糕（好吧，我仍然很糟糕）；我不先思考说话，然后想知道为什么我会说我说什么。我为简单而愚蠢的事情而苦苦挣扎，例如穿什么颜色衬衫或我想如何度过空闲时间，这通常意味着浪费我的空闲时间思考我可以做的所有事情。这是一种令人筋疲力尽的生活，正是通过了解我的神经差异，我能够解释其中一些行为，更重要的是要纠正它们。
在接受“轻度注意力缺陷/多动症（ADHD）”的临床诊断后，发生了一些奇怪的事情。我认为解放会变成数周，即使不是几个月的自我厌恶和贬值。我没有学习如何与我的多动症共存，而是成为了它。
我是Antoinette（Tonie）Ansah，我将为“与成人多动症一起生活”而写作。接受我患有注意力缺陷/多动症（ADHD）并不容易出现，因为我讨厌它附带的污名。我的家人不了解精神障碍，而且，我看起来不像是刻板的狂暴男孩 - 所以我默默地挣扎了多年。
注意力缺陷/多动症（ADHD）是礼物还是残疾？关于这个话题有很多争论。人们对这个多动症问题非常强烈，也许是因为这个问题与我们的身份有关。我认为，没有简单的答案，这在很大程度上取决于情况。
通过注意力缺陷/多动症（ADHD）开始新工作可能特别困难。如果您患有多动症，请提醒自己这是一个很大的变化，对于患有多动症的人来说，这既令人兴奋又具有挑战性。以下是一个视频，其中有一些问题，您可能想问您的雇主在开始使用ADHD的新工作之前。
注意力缺陷/多动障碍（ADHD）的人倾向于在从一种情况到另一种情况或一种活动到另一种活动的过渡中挣扎。无论您是否患有多动症，即使良好的变化都会产生压力。变化是从一个人的舒适区中移出的定义，对未知事件的反应需要大量精力。对于患有多动症的人，这种不适感被放大。ADHD使人们对人的过渡更具挑战性。
我认为是“如何多动症”的杰西卡·麦凯布（Jessica McCabe）称自己为ADHD晚期Bloomer。我发现了许多论坛，Adhders想知道（或断言）他们是晚开花者。有几个原因为什么患有多动症的人可能会被视为迟到的植物，而有理由成为ADHD晚期Bloomer并不是一件可怕的事情。
对于患有注意力缺陷/多动症（ADHD）的人来说，在忙碌和闲置之间找到平衡是很难的。有些人患有多动症使他们的活跃大脑太忙，有时会导致倦怠。其他Adhders发现很难完成任何事情，并认为自己是懒惰的不足者。许多人的状况在两者之间挥杆，超过一分钟，然后将球掉下来。我想谈谈为什么我们要与这种杂耍行为斗争，以及在与多动症的生活中找到平衡时要采取什么步骤。