从旧的爱好得到减压和家人联系

几周前,在一个视频跟我打电话治疗师,我们开始探索如何缓解压力通过感官接触的活动。在主题的方法减少压力,她和我分享一些我想每一位父母都应该拥有arsenal-especially父母处理注意缺陷多动症(ADHD)。

缓解压力从旧的爱好

当我的医生让我想到一些爱好和我喜欢做的事情,我被卡住了。但当她提到摄影爱好探索,这让我想起了我高中的最后一年,当我最好的朋友和我开了一个摄影业务以100美元高级照片。

因为我不再可以访问的摄像头设备,我的爱好倒在路旁,但由于我的治疗师,我对摄影的爱reignited-with扭曲。

而非货币化摄影,我现在用它来缓解压力与我的孩子们(我们可以所有可能现在使用,鉴于我们当前全球大流行)。通过教我的孩子如何使用相机,我不仅债券与他们当他们学习一个有趣的技巧,我也缓解压力在户外,享受大自然。

在今天的视频,我分享我如何使用这个旧的爱好来帮助我和孩子们减压,和方法你也可以开始做同样的事情。

下面来看看。

你怎么找到缓解压力呢?你试着用一个旧的爱好吗?在评论中分享你的想法。