最近我的多动症让我很难受。我的药物不正常，我的学习比以往任何时候都困难，我的时间表已经疯了。我开始发现即使是最有趣的活动也超级无聊。看电视、看书、和朋友出去玩——所有这些都很无聊!我的妻子和我想出了一个奖励系统，试图减轻我的一些无聊。

成人多动症在结识新朋友时面临着独特的挑战。新认识的人可能会把你的多动症特质视为有趣的怪癖，这会让你成为一个整洁的新朋友，或者他们可能会把你的怪癖视为应该避免的特质。

做女人有很多好处。我们可以有长发;我们可以留短发。我们可以穿高跟鞋;我们可以穿网球鞋。我们可以养猫;我们可以养狗。我们可以有成人多动症;我们不能有成人多动症。我真的很想谈谈养猫和养狗的好处(我是一个爱猫的人)，但让我们谈谈最后一个。 It makes sense, right? This is a blog about Adult ADHD after all ... let's talk about being a woman with Adult ADHD.

当你患有成人多动症时，通常很难区分你是在解释一些事情还是为自己找借口。当你发现很难完成某事，你的多动症症状阻碍了你，你可能会试图解释为什么会这样，其他人可能会认为你在找借口。我们如何在这些情况下找到平衡呢?

人们将许多经历与食物联系在一起。我记得我在某某家的婚礼上吃了什么，记得奶奶做的草莓酥饼让我有多开心。食物有很多好处。然后，多动症药物会让你对食物有感觉。这些感觉?他们往往不是那么好……

昨天，我有幸成为马里兰州特奥会的志愿者。那是很棒的一天，我可以和一些非常出色的特奥运动员一起做一些不同的物理治疗相关的技能。所以，总的来说，这一天真的很棒，它也给我带来了一些挑战。最大的挑战是什么?管理人群。我们成年人如何在履行职责(在我的情况下，有效地志愿服务)和成为人群诱导的过度活跃的可能性之间找到平衡?

患有多动症会令人沮丧。仅仅是努力弥补这些挑战，让它们不影响日常功能，学习新的做事方法，就可能是累人的。当你在应对注意力缺陷多动症时，你的内心会有一场持续的症状和策略的斗争。事实上，很多关于多动症的事情让人筋疲力尽，然而，忍受或听到那些误解或对多动症有误解的人的声音必须排在第一位。

这也许是一个误导性的标题。今天我想谈论的是乐高积木和各种各样的游戏。我想谈谈成人多动症和无聊以及什么可以带来解脱。我想谈谈在没有乐趣时的乐趣以及各种有趣的事情。我想谈谈规则是让乐趣变得更有趣还是更不有趣。让我们开始吧!

无聊感可能持续数小时。与注意力缺陷多动症相关的无聊感可能会持续几天、几周等时间。我们可以做一些事情来解决这个问题。打开音乐或玩一些刺激大脑的游戏，看着事情从无聊变得不那么无聊!

你是否曾经坐在电脑屏幕前或一叠纸前，希望文字能神奇地从你的指尖冒出，这样你就可以在最后期限前完成任务了?你希望你不必经历延迟或根本没有完成的混乱和压力吗?然而，无论你坐在那里多久，或盯着窗外看多久，或上网冲浪多久，或把头撞在桌子上多久，都没有什么反应。这并不是说你没有动力，也不是说它对你不重要，而是你真的不知道从哪里开始，也不知道该用什么词，你一片空白。