昨天，我参加了一个非常酷的活动，由美国物理治疗协会(APTA)马里兰州分会举办，关于运动物理治疗和矫形外科。有几次当我站起来的时候，我的大脑感觉很不稳定。晚上我在看马丁医生，发现喉咙有点痒。现在，我得了一场严重的感冒，它肯定与我典型的成人注意力缺陷/多动症(ADHD)症状有相互作用。
患有成人多动症
平衡真的是生活的关键。平衡你的生活，你的事业，你的另一半和你的孩子。平衡你的注意力缺陷/多动症(ADHD)症状。当我们达到事物的最佳平衡时，我们就是最成功、最有功能的时候。今天，我想谈谈对于我们这些患有成人多动症的人来说，事情是如何失去平衡的。至少，这是我对我们的天平如何摇摆的看法。
我花了20分钟研究成人多动症，用我图书馆的医学期刊档案，然后，我在网上简单搜索了一下。这是我最不喜欢做的两件事。目前我还没有办法让它变得更有趣，但我敢打赌，在这篇文章结束时，我会想出一些有用的东西。请阅读、学习并在博客文章中看到大声思考的过程。
去年，我的医生告诉我，他的理论是，不同类型的阳光和成人多动症之间存在联系。蓝光是人们经常用于治疗季节性情绪障碍(SAD)的天然日光灯。据说这种灯可以给你更多的能量，让你在没有太多自然阳光的季节里少一些悲伤。当夏天来临的时候，我们这些已经兴奋起来的人，想象一下额外的自然蓝光可以为我们做什么……
成人注意力缺陷/多动障碍(ADHD)——我有，你也有，或者你认为你有，或者你爱的人有，或者你认为你爱的人有。你猜怎么着?这是无法治愈的。你猜还有什么?没关系。此外，你可能会问，“为什么它不能被修复?如果这个问题无法解决，你又能做些什么呢?”以下是我关于如何最好地对待成人多动症的治疗和诊断后生活的论点。
几周前，我在一篇关于注意力缺陷多动症和有益冲动的文章中谈到了我的一位教授，我在这里再次谈论他的智慧。我们在物理治疗中有一种叫做“物理治疗诊断”的东西，我的教授对这个术语有一些问题，我会解释的。当你去看初级保健医生时，比如说，因为你喉咙痛，他们会给你一个“医学诊断”，比如链球菌性喉炎。当你因为颈部疼痛去看理疗师时，我们发现你有一些姿势问题，我们会“诊断”你:姿势受损。或者，如果你的医生说你有关节炎，我们会说你有“关节活动障碍”。有时看起来像是语义学，但诊断到底有什么意义呢?
我要去度假了。再过一小时左右，我就要动身去伟大的(我想)北卡罗来纳州了。患有成人多动症会影响我们的度假方式吗?我认为是这样的，而且我肯定地认为这会影响我们如何能够上路。计划、组织和等待都是很困难的事情。
最近，我参加了一个非常有趣的讲座，讲的是基于证据的实践和脊髓功能障碍，它让我相信冲动的想法并不一定是坏事。有时冲动的想法是有益的-这是真实的医疗诊断。你可能会说，“是的，是的，小莉。当然，昨晚对我妻子说的那些冲动的话对我来说是‘有益的’。”我该怎么回答?我认为关键在于要控制冲动——知道什么时候该屈服，什么时候该放弃。
我知道你们都在屏息等待这篇关于上周关于放松和成人多动症讨论的后续文章。让我们快速复习一下“放松”的定义:使或变得不那么紧张或焦虑;休息或从事愉快的活动以减少疲劳或焦虑;使(肢体或肌肉)变得不那么僵硬;我们同意(至少在我的脑海中)不解决第四个问题，所以让我们继续讨论第二和第三个问题!
