“一半的烦恼的生活可以追溯到说是太快,不是说没有很快。”~ Josh Billings有时我感到巨大压力去做我不想做的事情。别人的优先事项是我的优先级,然后我想知道为什么我挣扎于感觉不知所措。出于某种原因,似乎有很多事我应该做的。或者我应该要做的事情。或者别人希望我做的事情…除了我已经做或想做的事。是否因为我想被喜欢,被视为能力,喜欢有很多有趣的项目,或者只是因为上次我说“不”,有巨大的压力给到别人的请求,说“是”。

这个星期,我想与你们分享一首诗,被一个客户发给我。虽然她和我已经一起工作了只有很短的时间内,她已经学到了很多,改变了她的生活。它真的是一种荣誉和特权来帮助她终于明白ADHD大脑风格,开始感觉更控制混乱,信心和经验最终把事情做好。我的客户是一位杰出的个人奋斗一生患有ADHD,不知道为什么她觉得如此不同的地方。她是一个聪明的,有创造力的,决定女人不会放弃试图找到答案她的挑战,作为一个成年人患有ADHD,只是现在的她的壳来体验自己的潜力,礼物和优势。

两个重要的事情在去年发生在我身上。我50岁,我开始使用我自己的业务/生活教练。都有我更多的思考,我在我的生活和我的工作。我想改变什么…我很满意。直到6个月前我已经很满意我是如何服务于社区多动症。我一直从事与注意力缺陷多动症患者近九年,我建立了一个良好的信誉,稳定的推荐,在很多方面导致ADHD的意识。然而,我有一个折磨人的感觉是不够的。有更多我可以做…我能到达和服务更多的人。但如何?大约六个月前,我参加了一个会议在哪儿见过,致力于与我的新业务教练…一整年! I wasn’t sure how I was going to pay for the coaching, or if I even had the time or energy needed to do so. However, I wanted to increase my ability to serve the ADHD community, and just “knew” the coaching program was the right choice to do that.

“本周已经疯了!但是,我完成了我的最重要的目标!我提交纳税申报表!我已经申请延长纳税申报表。我甚至把钱找回来。我希望我以前知道。哦。我预约了周五会计所以我有一个严格的最后期限,并确保有足够的时间在本周完成它们。我已经离开的就是结束2010年最后两个月,他们将完成…迟到总比不到好…它应该只花了几个小时。”

下周,2011年10月16 - 22,是ADHD意识周在美国。对于我们这些生活在多动症,关心的人患有ADHD或工作的人患有多动症,这是一个巨大的交易!

其中一个最有效的管理策略来最小化的挑战和多动症的症状是药物治疗。这可能不是最受欢迎的我曾经做过的语句,但研究反复表明ADHD药物可以“公平竞争”成人多动症。药物可以有效地帮助成人ADHD增加关注不那么有趣的任务,减少冲动的动作和言语,平静内心的不安。我经常听到客户描述的经历在正确的药物类似于“雾清算”,“全球水沉降”或“被打开的电灯开关”。他们注意力更集中,精力充沛、平静和生产力。然而,许多成年人永远不会有机会经历的全部好处ADHD药物治疗由于三个问题我叫“ADHD药物治疗陷阱”…采取错误的药物,在错误的时间错误的剂量和服药。

本周我将得到更多的个人。上周末我参加了一个业务发展研讨会。每六周左右我勇敢地阻止这两天严重病例,知道最后我将获得一些伟大的思想应用在我的工作和我也将有所改变了作为一个人,当我离开。上周末没有不同我再次提醒,我是我自己最大的敌人。

“永远不要怀疑一小群有思想,犯人们可以改变世界。事实上它是唯一的事情。”- - - - - -Margaret Mead I believe we all dream of making a positive difference in the world. I am lucky enough to say that one of my dreams is about to come true. In about two weeks, The ADHD Awareness Book Project: 365 Ways to Succeed with ADHD will be published! As an ADHD Life Coach, I help people living with ADHD understand their disorder, reduce their challenges, get things done and find hope. For the past nine years, I have individually done my best. However, having worked in the mental health field for over 25 years, I also know that, proportionately, not that much has changed in the overall awareness of ADHD. I meet clients every day from age seven to

我16岁的女儿告诉我,最好使用我的办公室组织建议我如果我想帮助患有多动症是更好的组织。青少年可以这样的!她的评论开始思考如何ADHD-friendly结构和系统我用在我指导业务可能有利于任何成人多动症。我们是否患有多动症,似乎有特定领域始终需要组织注意以免变成难以管理混乱。

作为一个多动症生活教练,我去处理一些最令人惊讶的是创造性的ADHD每天住在一起的成年人。本周,我会见了一个新客户谈论ADHD是如何影响她的生活,开始帮她设计初始ADHD辅导策略来更好地管理这些挑战。