昨天,我参加了一个很酷的事件由马里兰州的美国物理治疗协会(美国物理治疗协会)运动物理治疗和整形手术。几次当我站起来我的大脑感到相当不稳定。我在看医生晚上马丁和注意到我的喉咙有点痒。现在,我有一个完整的冷,这肯定有一个与我的典型的成人注意缺陷/多动症(ADHD)的症状。

平衡是生活的关键。平衡你的生活,你的职业,你的另一半,你的孩子。平衡你的注意缺陷多动症(ADHD)的症状。我们在最成功和最功能,当我们取得了最佳平衡的东西。今天,我想谈谈如何摆脱平衡首先对于我们这些成人ADHD。至少,这就是我认为我们的尺度如何来回提示”。

我花了20分钟失败研究成人ADHD,使用我的图书馆的医学杂志存档,然后我做了一个普通的互联网搜索。这些是我的两个最不喜欢的事情要做。我目前没有办法让它更有乐趣,但我打赌你什么我会想出一些有用的这篇文章。请大声阅读,学习和看到思维在一篇博客文章中发生。

我的医生告诉我他的理论之间存在一个连接类型的阳光和去年成人ADHD。蓝光是常用于那些很多人的自然光照灯用于季节性情感障碍(SAD)。灯应该能给你更多的能量,让你少悲伤的季节期间,你没有尽可能多的获取自然阳光。当夏天到来时,我们中那些已经兴奋起来,想象一下额外的自然蓝光可以为我们做…

成人注意缺陷/多动障碍(ADHD)——这就是我,这就是你要么或认为你,或你的爱人或者你认为你所爱的人。,你猜怎么着?它不能被治愈。你猜什么?没关系。同时,你可能会问:“为什么不能是固定的吗?如果它不能固定,到底你能做什么?”The following is my argument for how best to approach the treatment and post-diagnosis-life of adult ADHD.

我谈论我的一个教授几周前在一篇关于ADHD和有益的冲动,我在这里再次谈论他的智慧。我们有这个东西在物理治疗被称为“物理治疗诊断”和我的教授有一些问题,我将解释这个词。当你去你的初级保健医生,说,因为你有喉咙痛,他们会给你一个“医疗诊断,“像脓毒性咽喉炎。当你去一个物理治疗师与颈部疼痛和我们发现你有一些姿势问题,我们将“诊断”你们:受损的姿势。或者,如果你的医生说你有关节炎,我们会说你“受损关节的灵活性”。Seems like semantics at times, but what the heck is the point of a diagnosis anyway?

我要休一次假。在起飞前1 hour-ish,我将离开北卡罗来纳州的状态(我猜)。在成人多动症影响我们如何有假期吗?我想是这样的,我绝对认为这影响我们如何能在路上。计划、组织和等待都是很困难的事情。

最近我有一个非常有趣的课堂实践和脊髓的失常,它让我相信,有冲动的想法并不总是一定是坏事。有时冲动的想法可以是有益的,这就是真正的内侧的诊断。你可能会说,“是的,是的,利兹。当然,昨晚说冲动评论我的妻子对我来说是有益的。”What would I say back? I think the trick is to target impulsivity - to know when to give into it and when to lose it.

我知道你都屏气凝神等候后续文章对上周的讨论放松和成人多动症。让我们来简单回顾一下“放松”的定义我们使用:制造或变得不那么紧张或焦虑;休息或从事一个有趣的活动,变得不那么累或焦虑;导致(肢体或肌肉)变得不那么严格的;,伸直或部分展开(头发)使用化学产品(至少在我的脑海里)不同意解决第四,所以让我们继续和深入数字2和3 !

我有一个三天的周末,我想是时候谈论之间的互动我经历过成人ADHD和能够放松。让我开始通过定义“放松”。This is the definition I found during my quick internet search: make or become less tense or anxious; rest or engage in an enjoyable activity so as to become less tired or anxious; cause (a limb or muscle) to become less rigid; and, straighten or partially uncurl (hair) using a chemical product. I'm going to address the first one today and the next two next week. As someone with insanely curly hair (when long) I've tried the fourth and felt no less anxious after, [insert smiley face here] so it will not be discussed.