经过一年的博客HealthyPlace,我现在必须离开。然而,漫长的告别并不是对任何人都有用,包括我。这最后一篇文章是写给你,未确诊的读者怀疑他们可能注意缺陷多动症(ADHD)和正在寻找指导如何继续。

在我看来,音乐是人类最伟大的成就之一。从黎明时分开始,人们产生了谐波听起来协助庆祝活动,将颜色添加到仪式,作为娱乐的一种方式。此外,一些患有注意缺陷多动症(ADHD)利用音乐帮助他们专注于任务。我是其中的一个人。

我没有确凿的数据,但是我敢打赌大部分人想优化他们的生产力水平和更有效地管理时间。患有注意缺陷多动症(ADHD),任何试图优化时间充满了障碍。这就是为什么我开始跟踪我的时间应对成人ADHD的症状。

圣诞节是一年中的一段美好时光。即使你不是特别宗教节日给人们提供了一个机会重新连接与家人和朋友在欢乐的氛围和良好的欢呼。然而,对于那些有注意缺陷多动症(ADHD),圣诞节会造成问题。

当人们致力于自我完善的程序,我们称之为进步。当人们投身于1月1日起执行这个程序我们称之为新的一年的决议。对许多人来说,兴奋包围着这些决议的制作和思考。对人们影响成人注意缺陷/多动障碍(ADHD),可以混合的感觉。

每个人都可以感到不知所措的时候。问题是否工作——或家庭有关的问题完全无关的,现代生活可以税我们身体上和情感上。虽然压倒的感觉并不是唯一保存的注意缺陷/多动障碍(ADHD),情绪失调对我来说可以作为拮抗剂,尤其是当涉及到处理现代挑战。换句话说,ADHD可以添加到我的感觉不知所措。

为公民生活在北半球,白天越来越短。冬季天短会影响你的情绪,特别是如果你处理心理健康问题注意缺陷/多动障碍(ADHD)。

在我的生活,我不得不处理两种截然相反的特征的注意缺陷/多动障碍(ADHD):忽视了和hyperfocus。

当我们想到的方式来对抗注意缺陷多动症(ADHD),睡眠可能不是任何人的列表的顶部。然而,执行睡眠卫生是一个令人难以置信的工具用于抑制ADHD-related症状。药物治疗和锻炼,良好的睡眠卫生的支柱我对ADHD的攻击。我的身体需要一段时间适应一个公司的时间表,但值得坚持睡眠的好处不能被高估了。

我最近从苏格兰到我父母家在爱尔兰。虽然很高兴看到每个人,回家的机会并不总是一帆风顺,当你有注意缺陷/多动障碍(ADHD)。