我通过移除分散注意力的应用程序来对抗多动症
多亏了注意缺陷多动症(ADHD)我很容易分心。当我把时间花在YouTube上或滚动浏览时，这尤其困难社交媒体的应用尽管我把那段时间专门用来工作。
让应用不可见
当我找到自我浪费时间，我会让违规应用程序隐形。通过观看下面的视频，您可以了解我是如何做到这一点的。
APA的参考
托马斯，M.(2022年，9月13日)。我通过删除分散注意力的应用程序来对抗多动症，HealthyPlace。于2022年9月15日从//www.5wetown.com/blogs/livingwithadultadhd/2022/9/i-combat-adhd-by-removing-distracting-apps检索到
