多动症,选择的悖论,以及我的解决方案
我们的世界总是连接在一起,这意味着学习新技能只需点击一下鼠标。然而,这对我来说是一把双刃剑,感谢成人注意力缺陷/多动障碍.
多动症和选择的悖论
我没有那么老,但我仍然记得90年代初看着老师第一次把百科全书CD装入电脑时的激动心情。可能性似乎无穷无尽。我不需要解释passé一张CD的想法与今天的相比如何这个高度互联世界.关键是,随时可以获取世界上所有的信息是一个相对较新的现象。这多半是件好事,偶尔也是件坏事。
随着我们周围的世界越来越小,可能性越来越大——学习平台也是如此。我的多动症意味着我想看所有的研讨会,研究所有的主题,并精通所有的事情。这不是可行的。无限的可能性与有限的时间相匹配,这种残酷的二元性会影响每个人,不管是否他们有多动症与否。
缩小对付多动症的选择范围
在时间的限制下和平相处是困难的,但现实就是现实。我没有难过,而是决定好好发展自己的老爱好。除了锻炼和写作(这是生活方式的核心组成部分),我打算好好打扑克。
我一直都喜欢打扑克。自从2003年游戏开始蓬勃发展以来,我一直对游戏保持着一定程度的兴趣——有时强烈,有时微弱。并且,在各种各样的前期多动症的诊断在人生的各个阶段,我都试图正确地学习和玩扑克。直到最近,每次尝试都以失败告终。那是因为我没有时间和精力去学习策略。我冲动的天性意味着我想玩就玩,而不是养成一种习惯.
多亏了ADHD药物治疗我平静下来。我更专注。我可以一坐就是几个小时,玩或学习而不分心。我已经戒酒四年了,因此,醉酒昏迷的可能性,在过去是常态,不再是前进的障碍。
我给自己定了一个目标,在一年内晋升四个职位。事实上,我很高兴我可以投入时间和精力去追求真正的目标,而不是被过去的挫折阻碍。多亏了多动症的药物治疗,我现在可以全身心地投入到我的爱好中去。
你是否患有多动症的选择悖论?请在评论中告诉我。
APA的参考
托马斯,M.(2022年,6月21日)。多动症,选择的悖论,以及我的解决方案,HealthyPlace。2022年8月14日从//www.5wetown.com/blogs/livingwithadultadhd/2022/6/adhd-the-paradox-of-choice-and-my-solution-for-it上检索到