我每天都因多动症而努力保持动力

几乎每天，我都会告诉自己，我将在上午9:00开始工作，并提高生产力。几乎每天，我对自己失望。在我的脑海中，我是一个有一百万个想法，一百万个目标和一百万使事情发生的方式。实际上，我容易分心从根本上讲，一切。令人沮丧。我想推动自己。我想做惊人的事情，但是我经常发现自己躺在沙发上观看YouTube视频，几乎没有注意。我努力受到动力。

我正在努力动力，作为注意力缺陷/多动症的症状

我的朋友被诊断出患有注意缺乏/多动症（ADHD）大约在同一时间，所以我们一起进行了前途的旅程。前几天，我们在几个月没见面之后就赶上了，他提到他的治疗师告诉他他是“沉迷于内。”当我要求他扩大这一点时，他实际上告诉我，他用罪恶感作为主要的动力来完成工作。当他落后或没有完成他的待办事项清单时做事。

我意识到我做了同样的事情。有无数次我想在中午完成写作作业，只是在晚餐时间开始。甚至这篇文章都是在一天结束时写的，当时我整天要做。

动机很棘手，因为对我而言，通常会觉得这需要荒谬的意志力。

奇怪的是 - 我说这是一个通常鄙视“自助大师”社区和“喧嚣的文化“ - 作者马克·曼森（Mark Manson）向我介绍了做某事原则的想法，这实际上表明动机，灵感和行动之间的关系是非线性的，并且可以在此过程中的任何地方开始。¹换句话说，如果您没有动力，表演可能会使您感到受到启发，这会使您感到有动力。

我如何以健康的方式激励自己

在我自己的生活中，我注意到这是一个像打扫我的公寓可以让我想到”完成任务“模式并迫使我完成工作。在其他情况下，我重新审视了我为激励自己采取行动而感到自豪的工作。

这不是一个容易的过程，我仍然经常感到内gui，因为我无法自我激励或出于财务动机。坚持不懈地有些授权脑雾。最终，我很高兴我的动机不是财务上的，因为我看到太多的人“卖光”了，因为它的前途更加安全，只能最终痛苦。

注意力不足/多动症障碍往往像是一种负担，这肯定会影响我对工作和生活的方式。同时，我很感激我从未成长为一个贪婪的人。如果成本迫使自己受到动力，那就这样吧。

您可以在下面的视频中听到我对此的零星想法：

来源

1. 曼森，M。，”如何动力并采取行动。”马克·曼森，，，，2022年4月5日访问。